صبح کے ناشتے میں لوگ چونکہ رات بھر سے بھوکے ہوتے ہیں اس لئے پراٹھے وغیرہ کھانا پسند کرتے ہیں جبکہ چائے کے بغیر تو صبح کا تصور ہی نہیں ہے البتہ ماہرین کے مطابق یہ رویہ کافی غلط ہے اور اس کے ہماری صحت پر برے اثرات مرتب ہوتے ہیں۔
صبح چائے کافی کے بجائے کیلا کھائیں
بھارت کی ماہر غذائیت نے اس حوالے سے اپنے انسٹاگرام اکاؤنٹ پر ایک معلوماتی ویڈیو شئیر کرتے ہوئے اس بات کی ہدایت کی صبح کا ناشتہ ہمیشہ کیلے سے کرنی چاہیے کیوں کہ اس سے دن بھر تھکاوٹ اور بھوک نہیں لگتی جس سے انسان موٹاپے کا شکار نہیں ہوتا۔
شوگر کے مریض کیا کھائیں؟
رجتوا دیویکر کا کہنا ہے کہ ذیابیطس کے مریض یا ایسے افراد جو کسی مجبوری کی وجہ سے کیلا نہیں کھا سکتے وہ کوئی اور موسمی پھل کھا لیں اس کے علاوہ ٍڈرائی فروٹس کھانے کی بھی عادت ڈالیں۔
Discover a variety of Health and Fitness articles on our page, including topics like Nashtay Mein Kela Khana Kiyun Zaroori Hai and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Nashtay Mein Kela Khana Kiyun Zaroori Hai to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.
About the Author:
Khush Bakht is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Khush Bakht is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.
ناشتے میں کیلا کھانا کیوں ضروری ہے؟ ناشتے کے متعلق ڈاکٹر کی بتائی ضروری ہدایات
ناشتے میں کیلا کھانا کیوں ضروری ہے؟ ناشتے کے متعلق ڈاکٹر کی بتائی ضروری ہدایات ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ ناشتے میں کیلا کھانا کیوں ضروری ہے؟ ناشتے کے متعلق ڈاکٹر کی بتائی ضروری ہدایات سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔