سحری میں کھجور کی روٹی کھائیں اور ۔۔ کھجور کی روٹی کھانے کے ایسے فائدے جو ہر کوئی جاننا چاہے سحری میں کھجور کی روٹی

کھائیں اور طاقت بڑھسحری میں مختلف قسم کے مزیدار آئٹم ہر کسی کا کھانے کا دل چاہتا ہے اور لوگ اپنی خواہش پوری کرنے کے لئے سحری میں بھی بے شمار مزیدار کھانے بنواتے ہیں، جس سے ذائقہ بھی دوبالا ہو جاتا ہے اور پورے دن بھوک بھی نہیں لگتی ہے اور جسم کو طاقت بھی ملتی ہے۔
آج کے-فوڈز سے جانیئے کہ کھجور کی روٹی سحری میں کھانے سے آپ کے جسم کو کون سے بڑے فائدے ملیں گے جو آپ کو بھی نہیں معلوم ہوں گے۔

کھجور کی روٹی کے فائدے:

٭ بعض لوگوں کو روزے میں بہت زیادہ کمزوری ہو جاتی ہے، جس کے اثرات ان کے چہرے اور خشک ہونٹوں سے ہو جاتے ہیں، ان کے لئے یہ کھجور کی روٹی
بہت فائدے مند ہے، اس لئے روزانہ سحری میں کھجور کی روٹی کھائیں، کمزوری سے بچ جائیں۔

٭ جن لوگوں کو روزہ رکھ نیند بہت زیادہ آتی ہے، ان کے لئے کھجور کی روٹی ایک اچھا ٹانک ہے، یہ نیند کی زیادتی کو روکتی ہے اور دماغ کو تازہ رکھتی ہے۔

٭ کچھ لوگوں کا حلق بہت زیادہ خُشک ہوتا ہے، ان کے لئے یہ روٹی ہائیڈریشن کا کام کرتی ہے اور جسم کو کبھی پانی کی کمی محسوس نہیں ہونے دیتی ہے۔

٭ جن لوگوں کو ٹانگوں میں درد کا مسئلہ ہے، ان کو چاہیئے کہ وہ اس روٹی کو سحری میں گرین ٹی کے ساتھ استعمال کریں یہ ایک اچھا پین کلر ثابت ہوتی ہیں۔

بنانے کا طریقہ:

٭ 5 سے 6 کھجوروں کو 2 کپ پانی میں پکالیں۔
٭ اور گھٹلیاں نکال کر الگ کردیں
٭ اب ایک چمچ کی مدد سے ان کھجوروں کو کچلا کرلیں یا ان کو پانی سمیت بلینڈر میں ڈال لیں اور بلینڈ کرلیں۔
٭ بلینڈ کی ہوئی کھجوروں کو آٹے میں شامل کریں اور آٹا گوند لیں۔
٭ لیجیئے اب پیڑا بنائیں اور روٹیاں تیا رکرلیں۔
٭ ذائقہ بڑھانا چاہتی ہیں تو اس میں اجوائن اور ہلکا سا نمک شامل کرسکتی ہیں۔ائیں ۔۔ کھجور کی روٹی کھانے کے ایسے فائدے جو ہر کوئی جاننا چاہے

Sehri Main Khajoor Ki Roti Ke Fayde

Discover a variety of Health and Fitness articles on our page, including topics like Sehri Main Khajoor Ki Roti Ke Fayde and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Sehri Main Khajoor Ki Roti Ke Fayde to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Humaira  |   In Health and Fitness  |   0 Comments   |   4498 Views   |   09 Apr 2022
About the Author:

Humaira is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Humaira is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 28 May 2024)

سحری میں کھجور کی روٹی کھائیں اور ۔۔ کھجور کی روٹی کھانے کے ایسے فائدے جو ہر کوئی جاننا چاہے سحری میں کھجور کی روٹی

سحری میں کھجور کی روٹی کھائیں اور ۔۔ کھجور کی روٹی کھانے کے ایسے فائدے جو ہر کوئی جاننا چاہے سحری میں کھجور کی روٹی ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ سحری میں کھجور کی روٹی کھائیں اور ۔۔ کھجور کی روٹی کھانے کے ایسے فائدے جو ہر کوئی جاننا چاہے سحری میں کھجور کی روٹی سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔