انار دانہ روزانہ چبانے سے کیا ہوتا ہے؟ جانیں انار دانہ کن بیماریوں میں آپ کے لیئے فائدہ مند ہوسکتا ہے اور اسکے نقصانات

انار کو جنت کا پھل کہا جاتا ہے اور اسے کھانے کے بے شمار فوائد بھی ہیں، یہ تو آپ سب ہی جانتے ہوں گے لیکن کیا آپ جانتے ہیں اسکے بیج بھی اتنے ہی فائدے مند ہوتے ہیں؟ آئیے آپ کو اسکے حوالے سے بتاتے ہیں؛

اناردانہ ایک مشہور مصالحہ ہے جو انار کے بیجوں کو ان کے گودے کے ساتھ دھوپ میں خشک کر کے بنایا جاتا ہے، اس سے پکوانوں کو کھٹا میٹھا ذائقہ ملتا ہے۔ یہ مشرق وسطی کے کھانوں میں بے حد مقبول ہے۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ انار کا ہر دانہ جو آپ کے پیٹ میں جاتا ہے جگر کے ساتھ آپ کے دل کے لیے بھی نئی زندگی کی نوید ہے۔

انار دانا استعمال کرنے کے فائدے:

٭ انار دانے کو ابال کر اس کا جوس پینا دل کے مریضوں کے لیے بے حد فائدہ مند ہے کیونکہ یہ برے کولیسٹرول کو ختم کر کے اچھے کولیسٹرول کو فروغ دیتا ہے ساتھ ہی اس سے خون بھی پتلا ہوتا ہے۔

٭ انار دانے کو پانی میں ابال کر پینے سے خون کا بہاؤ برقرار رہتا ہے اور رگوں کی اندرونی سطح کے سخت ہونے کا عمل رک جاتا ہے۔

٭ اس سے بلڈ پریشر متوازن رہتا ہے، خون میں لوتھڑے بننے کا عمل بھی رک جاتا ہے اور ساتھ ہی یہ شریانوں میں رکاوٹ پیدا ہونے سے بچاتا ہے۔

٭ موسم سرما میں انار دانے کے استعمال سے وافر مقدار میں وٹامن سی ملتا ہے۔ روزانہ ایک مٹھی انار دانہ کھانے سے جسم کو روزانہ تقریبا 40 فیصد وٹامن سی ملتا ہے جو بیماریوں سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔

٭ انار دانے کا استعمال وزن کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے کیونکہ اس میں بھرپور مقدار میں فائبر ہوتا ہے جو کہ نظام ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے۔

Anar Dana Khane Ke Fayde

Discover a variety of Health and Fitness articles on our page, including topics like Anar Dana Khane Ke Fayde and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Anar Dana Khane Ke Fayde to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Salwa Noor  |   In Health and Fitness  |   0 Comments   |   1592 Views   |   14 Nov 2023
About the Author:

Salwa Noor is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Salwa Noor is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 22 May 2024)

انار دانہ روزانہ چبانے سے کیا ہوتا ہے؟ جانیں انار دانہ کن بیماریوں میں آپ کے لیئے فائدہ مند ہوسکتا ہے اور اسکے نقصانات

انار دانہ روزانہ چبانے سے کیا ہوتا ہے؟ جانیں انار دانہ کن بیماریوں میں آپ کے لیئے فائدہ مند ہوسکتا ہے اور اسکے نقصانات ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ انار دانہ روزانہ چبانے سے کیا ہوتا ہے؟ جانیں انار دانہ کن بیماریوں میں آپ کے لیئے فائدہ مند ہوسکتا ہے اور اسکے نقصانات سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔