موسمی تبدیلیوں کے دوران ملیٹھی چائے پینا کیوں بہترین ہے؟ کھانسی اور گلے کی خراش سے نجات کے لیے ملیٹھی کے صحت مند فوائد

کھانس کھانس کر پھیپڑوں میں تکلیف ہوگئی ہے؟ سردیوں میں ملیٹھی کی چائے پینے کے کچھ صحت مند فوائد، جو آپ کے بھی کام آئیں

کیا آپ کبھی کبھار کھانسی کے ساتھ اپنے گلے میں خراش یا خشکی محسوس کرتے ہیں؟ موسم کی تبدیلی اسکی وجہ ہے۔ سال کا یہ وقت ہمیں سردی اور کھانسی جیسے عام انفیکشن کا شکار بناتا ہے۔ اس سے پہلے کہ یہ خراب ہو جائے اور آپ کو بھاری ادویات کا سہارا لینا پڑے، قدرتی گھریلو علاج کے ذریعے اپنی کھانسی پر قابو پانے کی کوشش کریں۔

جڑی بوٹیوں والی چائے گلے کی سوزش اور کھانسی کو روکنے میں حیرت انگیز کام کرتی ہے۔ یہاں ہمارے پاس ملیٹھی، دار چینی اور ادرک سے بنی ایک انتہائی طاقتور چائے کی ترکیب ہے۔ یہ 3 اجزاء والی چائے بنانا آسان بھی ہے اور اچھی صحت کو بحال کرنے میں مدد بھی دیتی ہے۔

ترکیب شروع کرنے سے پہلے آئیے یہ معلوم کرتے ہیں کہ موسمی تبدیلیوں کے دوران ملیٹھی چائے پینا کیوں بہترین ہے؟

مولیٹھی چائے کے صحت مند فوائد:

ڈی کے پبلشنگ کی کتاب ہیلنگ فوڈز کے مطابق، مولتھی کی اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات خشک کھانسی سے نجات دلانے میں مدد کرتی ہیں۔ اس کے علاوہ، مولتھی ایک طاقتور ڈیکونجسٹنٹ بھی ہے جس میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں، جو اسے سانس کے مسائل سے نجات دلانے کا ایک بہترین ذریعہ بناتی ہے۔ اس جڑی بوٹیوں والی چائے میں دارچینی اور ادرک کی آمیزش ہوتی ہے، یہ دونوں بھی گلے کے انفیکشن سے نمٹنے کیلیئے انتہائی موثر ہیں۔

ملیٹھی چائے کی ترکیب:

2 کپ جڑی بوٹیوں والی ملیٹھی چائے بنانے کے لیے، آدھا انچ ادرک کا ٹکڑا، آدھا انچ دار چینی کی چھڑی اور 2 انچ ملیٹھی کی جڑ یا 1 عدد ملیٹھی پاؤڈر لیں
۔ ان اجزاء کے ساتھ ایک برتن میں پانی کو تقریباً 10 منٹ تک ابالیں، پھر نیم گرم ہونے پر پی لیں
۔ آپ اس جڑی بوٹیوں والی چائے کو ہر روز پی سکتے ہیں اور موسم کی تبدیلیوں کی مصیبتوں سے خود کو بچا سکتے ہیں۔