کیری سے خون کی کمی کیسے دور ہوگی؟ جانیں عام سی کیری کے ایسے 5 فائدے جو اسپتال کے خرچے سے بچائیں

Keri Khane Ke Fayde

یہ بچپن کی بات ہے جیسے ہی گرمی کا موسم شروع ہوتا اور آم کے درختوں میں لگا بُور چھوٹی موٹی کیریوں میں تبدیل ہوجاتا۔۔۔ تو کھٹی میٹھی کیریوں کو دیکھ کر مونہہ میں پانی آجاتا۔

کیری، یعنی کچا آم، نہ صرف ذائقے میں منفرد ہوتا ہے بلکہ یہ صحت کے لیے ایک قدرتی خزانہ بھی ہے۔ خاص طور پر گرمیوں میں اس کا استعمال کئی طبی فوائد کا باعث بنتا ہے۔ آئیے کیری کے پانچ بڑے فائدے جانتے ہیں۔

گرمی اور لُو سے قدرتی تحفظ:

کیری جسم کا درجہ حرارت متوازن رکھتی ہے اور سورج کی تپش سے بچاتی ہے۔ اس کا استعمال لُو سے بچاؤ کے لیے روایتی طور پر کیا جاتا ہے، خاص طور پر جب اسے آم کا پنا (کیری کا شربت) کی شکل میں پیا جائے۔

خون کی کمی کا قدرتی علاج:

کیری میں وٹامن سی کے ساتھ آئرن بھی پایا جاتا ہے، جو خون کے سرخ خلیات بنانے میں مدد دیتا ہے۔ یہ خاص طور پر ان افراد کے لیے فائدہ مند ہے جو انیمیا یا کمزوری کا شکار ہوتے ہیں۔

نظامِ ہضم کو فعال بناتی ہے:

کیری میں موجود فائبر، پیکٹِن اور دیگر قدرتی اجزاء آنتوں کی صفائی کرتے ہیں، قبض کو دور کرتے ہیں اور ہاضمہ بہتر بناتے ہیں۔ اگر آپ بدہضمی کا شکار ہیں تو کیری آپ کے لیے قدرتی علاج ہے۔

قوتِ مدافعت میں اضافہ:

کیری وٹامن سی سے بھرپور ہوتی ہے جو مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے، انفیکشنز سے بچاتا ہے اور جسم میں بیماریوں کے خلاف لڑنے کی طاقت پیدا کرتا ہے۔

جگر کی کارکردگی بہتر بنائے:

کیری جگر کو فعال بناتی ہے، صفرا بننے میں مدد دیتی ہے اور جگر کی صفائی کا قدرتی ذریعہ ہے۔ روایتی طب میں کیری کو جگر کے مختلف مسائل کے لیے استعمال کیا جاتا رہا ہے۔

اگر کیری کو مناسب طریقے سے استعمال کیا جائے — جیسے چٹنی، اچار، یا شربت کی صورت میں تو یہ نہ صرف ذائقے کا لطف دیتی ہے بلکہ جسم کو اندرونی طاقت بھی فراہم کرتی ہے۔