جوڑوں کے درد سے پریشان ہیں تو.. گٹھیا اور جوڑوں کے درد کا علاج ان 5 چیزوں سے کریں

سردی میں گٹھیا کا مرض بڑھ جاتا ہے۔ خاص طور پر خواتین اور بزرگ افراد جن کی ہڈیاں پہلے سے کمزور ہوتی ہیں وہ اس موسم میں مزید درد اور تکلیف کا شکار ہوجاتی ہیں۔ آج ہم آپ کو چند ایسی چیزوں کے بارے میں بتائیں گے جن کا استعمال آپ کو جوڑوں کے درد اور بوسیدگی سے نجات دینے میں مددگار ہوگا۔

ایلو ویرا

ایلوویرا گھر میں اگانا آسان ہوتا ہے ۔ اس کے اندر نوجود اینتھراکوئنز گٹھیا اور جوڑوں کے درد میں مفید ہے۔ سوجن اور سوزش ختم کرتا ہے۔ اس کے گودے کا جوس نکال کر پیا جاتا ہے اور گودے کو جوڑوں پر لگا کر مالش بھی کی جاتی ہے۔

پودینا

پودینے میں سوزش اور جراثیم کو کم کرنے جیسی خصوصیات رکھتا ہے۔ اسے کھانا اور درد میں لیپ کرنا دونوں ہی فائدہ مند ہے۔

ہلدی

چوٹ لگ جائے تو ہلدی والا دودھ پینے کو کہا جاتا ہے کیونکہ اس میں کرکیومین(curcumin) ہوتا ہے یہ سوزش کو دور کرتا ہے۔ دودھ میں ایک چٹکی ہلدی ڈال کر پینے سے قوت مدافعت میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔

ادرک

ادرک میں پروسٹاگلاینڈنز یعنی درد کی وجہ بننے والے عناصر کا خاتمہ کرنے والے لیوکوٹریئنز موجود ہوتے ہیں۔ ادرک کی چائے بنا کر پینے سے درد اور سوجن میں کمی محسوس ہوتی ہے۔

لہسن

لہسن جراثیم کش ہوتا ہے۔ لہسن میں ڈئیلئل ڈائی سلفائیڈ ہوتا ہے جو سوزش کم کرتا ہے۔ لہسن انفیکشن اور جراثیم کا خاتمہ کرتا ہے۔

View this post on Instagram

A post shared by Lovneet Batra (@lovneetb)