دل کی بیماری، خون کی کمی، اور ہارمونل مسائل کو حل کرنے میں اسٹرابیری کیا کردار ادا کرتی ہے؟ اس کے استعمال سے چہرے کی دلکشی میں کیسے اضافہ ہوتا ہے؟

ماہرین کے مطابق اس میں موجود مختلف ایسڈک خصوصیات اور فلیونوائڈز مل کر مضبوط اینٹی آکسیڈنٹ فراہم کرتے ہیں جو کہ دل کے لیے مفید قرار دیئے جاتے ہیں، اسٹرابیری کا استعمال ایسے خراب کولیسٹرول کے اثرات کو کم کرتا ہے جو شریانوں میں خون کو گاڑھا کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔
غذائی ماہرین کے مطابق اسٹرابیری وٹامن سی کے حصول کا بہترین ذریعہ ہے، ماہرین کے مطابق انسانی جسم اس وٹامن کو بنانے کی صلاحیت نہیں رکھتا اور یہی وجہ ہے اسے غذا کے ذریعے حاصل کرنا ضروری ہے، وٹامن سی جسمانی دفاعی نظام کو مضبوط اور طاقت ور بناتا ہے۔اسٹرابیری آسانی سے ملنے والا پھل ہے جو اس وقت ہر دوکان،اور ہر ٹھیلے پر آسانی سے مل جاتا ہے۔ اس کا متواتر استعمال صحت کے لئے بے حد مفید ہے۔

اسٹرابیری کے استعمال سے صحت پر حاصل ہونے والے حیرت انگیز فوائد

خون کی کمی دور کرتی ہے

کھٹی میٹھی اسٹرابیری نہ صرف کھانے میں مزیدار ہے بلکہ اس کا روزانہ استعمال انسان کو صحت مند بناتا ہے اور خون کی افزائش بڑھاتا ہے۔

ہارٹ اٹیک کا خطرہ کم کرتی ہے

اسٹرابیری کے استعمال سے نہ صرف انسان کی قوت مدافعت بڑھتی ہے بلکہ اسٹرابیری کا استعمال ہارٹ اٹیک کے خدشات کو بھی دور کرتا ہے۔

خواتین کے لئے مفید

اسٹرابیری کا استعمال خواتین کے جسم میں نسوانی ہارمون کی سطح بڑھاتا ہے جس کے نتیجے میں خواتین کے چہرے پر اضافی بالوں جیسی شکایت کا خاتمہ ہوتا ہے۔

جوڑوں کے درد میں فائدہ مند

اسٹرابیری جوڑوں کے درد کے مریضوں کے لیے بہت مفید ہے۔

بلڈ پریشر کے لئے دوا

اسٹرابیری کا باقاعدہ استعمال بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے دوا کا کام کرتا ہے، تحقیق کے مطابق اسٹرابیری میں موجود اجزاء رگوں میں خون کی روانی کو کم کر کے متوازن کرنے میں مدد گار ثابت ہوتے ہیں۔

جگر کے افعال کو بہتر بنائے

اسٹرابیری جگر کے لیے بھی بہت مفید ہے، جگر کی کارکردگی سے متعلق شکایت جیسے کہ ہیپاٹائٹس میں خالی پیٹ 2 سے 3 کپ روزانہ اسٹرابیری جوس کا پینا جگر کو قوت دیتا ہے۔

کھانسی میں مفید

اسٹرابیری کے استعمال سے پھیپڑوں کی نمی دور ہونے سے خشک کھانسی دور ہوجاتی ہے۔

بینائی بہتر ہوتی ہے

اسٹرابیری کھانے سے نظر بھی واضح اور صاف ہوتی ہے۔

کولیسڑول کنٹرول کرتی ہے

اسٹرابیری کولیسٹرول کے نقصانات سے محفوظ رکھتی ہے، یہ خون میں موجود کولیسٹرول کی سطح کم کر کے خون کو پتلا کرتی ہے۔

تھکن دور کرتی ہے

اسٹرابیری تھکن کو دور کرتی ہے، فرحت بخش احساس جگاتی ہے اور ہڈیوں کو مضبوط بھی کرتی ہے۔