کیا آپ بھی افطار کے وقت جلدی جلدی کھاتے ہیں؟ جانیں کہیں آپ کو بھی یہ تکلیف نہ ہو جائے

پورا دن کچھ نہیں کھایا کیونکہ روزہ تھا، احترام تھا، جوں ہی افطاری ہوئی ارے بھری ہوئی کھانے کی پلیٹیں کی پلیٹیں کھا گئے اور افطار بھی یوں جھٹ پٹ کرلیا کہ وقت سے پہلے کھا پی کر اٹھ بھی گئے؟
ہر گھر میں کوئی نہ کوئی ایک فرد اس طریقے سے افطار ضرور کرتا ہے کہ بے دھڑک کھاتا چلا جاتا ہے اور اتنی رفتار سے کھانا کھاتا ہے کہ سامنے والے ابھی پلیٹ میں چیزیں نکال رہے ہوتے ہیں اور وہ جلدی جلدی سب کچھ کھا پی کر اٹھ جاتا ہے، آپ کے گھروں میں بھی ایسی ہی صورتحال ہے تو جناب! جان لیں یہ جلد بازی کا کھانا آپ کو یا گھر والوں کو تیزی سے موٹا کر سکتا ہے۔

برطانوی ریسرچ جنرل فار اوبیسیٹی اینڈ افیکٹ کی ایک تحقیق کے مطابق:

'' روزے کی حالت میں انسانی جسم سے کچھ ایسی شعاعوں کا اخراج ہوتا ہے جو دل، دماغ اور جگر سمیت معدے کو طاقت بخشتی ہیں، مگر جب افطار کا وقت آئے اور لوگ جلد بازی میں بہت سارا کھانا کھائیں یا آئلی آئٹم کا زیادہ استعمال کریں تو معدے کی ایک لیئر اوبیک تیزی سے پھولنے لگتی ہے اور اس میں یہ کھانا جمع ہو جاتا ہے، چونکہ جلدی میں کھانا چبانے کا مکمل عمل نہیں ہو پاتا یوں ہو کھانا لیئر میں جمع ہو کر جسم کو پھولانے کا سبب بنتا ہے۔''
اس لئے افطاری میں ڈھیروں آئٹمز ضرور کھائیں مگر اطمینان سے، ٹہر کر، آرام آرام سے کھائیے تاکہ جسم کو طاقت بھی ملے اور آپ موٹاپے سے بھی بچ سکیں۔

Iftar Main Ziada Khane Ke Nuqsanat

Discover a variety of Health and Fitness articles on our page, including topics like Iftar Main Ziada Khane Ke Nuqsanat and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Iftar Main Ziada Khane Ke Nuqsanat to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Humaira  |   In Health and Fitness  |   0 Comments   |   3884 Views   |   16 Apr 2022
About the Author:

Humaira is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Humaira is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 17 April 2024)

کیا آپ بھی افطار کے وقت جلدی جلدی کھاتے ہیں؟ جانیں کہیں آپ کو بھی یہ تکلیف نہ ہو جائے

کیا آپ بھی افطار کے وقت جلدی جلدی کھاتے ہیں؟ جانیں کہیں آپ کو بھی یہ تکلیف نہ ہو جائے ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ کیا آپ بھی افطار کے وقت جلدی جلدی کھاتے ہیں؟ جانیں کہیں آپ کو بھی یہ تکلیف نہ ہو جائے سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔