Haldi Doodh Ke Fayde in Urdu - Benefits of turmeric milk

ہلدی والا دودھ پینے کے فائدے جانئے
ہلدی کا شمار صحت کے لیے مفید مصالحوں میں ہوتا ہے اور اگر دودھ کی بات کی جائے تو کیلشیم کی کمی دور کرنے کے لیے دودھ پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ آپ نے اکثر لوگوں کو دودھ میں ہلدی ملا کر پیتے دیکھا ہوگا اور زیادہ تر چوٹ لگنے پر ہماری دادی، نانیاں دودھ میں ہلدی ملا کر پینے کا مشورہ دیتی ہیں۔

دودھ میں ہلدی ملا کر پینے کے چند فوائد درج ذیل ہیں۔
1۔ دودوھ میں ہلدی ملا کر پینے سے ہڈیوں کی تکلیف دور ہوتی ہے۔
2- ہلدی دودھ پینے سے کوئی بھی زخم جلدی بھر سکتا ہے، زیادہ تر لوگ کسی چوٹ لگنے، آپریشن یا بیماری کے بعد جلد بہتر ہونے کے لیے ہلدی دودھ کا زیادہ استعمال کرتے ہیں۔
3- اس کے استعمال سے الرجیز، یا جلد کے انفیکشن کی روک تھام بھی کی جاسکتی ہے۔
4-رات کو سونے سے قبل دودھ پینا بےحد ضروری ہے، اس سے نیند بھی بہتر آتی ہے، اور اگر اسے ہلدی کے ساتھ پیا جائے تو یہ بڑھتی عمر کے اثرات سے تحفظ دینے میں بھی مددگار ثابت ہوگا۔
5- ہلدی اینٹی سیپٹک، اینٹی مائکروبیل اور اینٹی الرجی جیسی خصوصیات کی حامل ہے۔

توپھر آج ہی سے اپنے دودھ کے ایک گلاس میں چٹکی بھر ہلدی شامل کرکے اسے پینا شروع کریں اور اپنی صحت کو فائدہ پہنچائیں۔