خشک دھنیے کو پانی میں ڈال کر پیئیں اور جسم میں ہونے والی حیرت انگیز تبدیلی سے حیران رہ جائیں

چھوٹے سے دکھنے والے سوکھے دھنیے کو کھانوں میں تو استعمال کرتی ہی ہوں گی لیکن اس کی افادیت کے بارے میں سوچا بھی نہیں ہوگا آپ نے۔ دھنیے میں ٪92 پانی، ٪4 کاربوہائیڈریٹس، ٪2 پروٹین، ٪1 فیٹ، وٹامن اے، وٹامن کے، ڈائیٹری فائبر، کیلشیئم، سیلینئم، آئرن، میگنیشئیم اور مینگنیز پایا جاتا ہے جوکہ اس کی افادیت کے لیئے کافی ہے۔ کھانے میں ذائقے سے علاوہ یہ اگر آپ اس کو پانی میں ڈال کر پیئیں تو یہ آپ کو درج ذیل فوائد پہنچا سکتا ہے لیکن اس کے لیئے آپ کو یہ معلوم ہونا چاہیئے کہ اس کا استعمال کب اور کیسے کریں۔ تو سب سے پہلے اس کو بنانے کا طریقہ جان لیں؛

فوائد:

ایک گلاس پانی کو ابالنے کے لیئے رکھیں اور اس میں دوچائے کے چمچ سوکھا دھنیا ڈال کر اچھی طرح پکائیں کہ پانی کا رنگ تبدیل ہوجائے۔
• اس کے بعد اس پانی کو نیم ٹھنڈا کرکے پی لیں۔

پینے کا صحیح وقت کیا ہے؛

• اس کو پینے کا صحیح وقت نہارمنہ ہے جبکہ آپ کا جسم سکون کی حالت میں ہوتا ہے اور کوئی بھی اضافی چیز آپ نہیں استعمال کررہے ہوتے۔

اس کو پینے سے کیا ہوگا۔۔۔؟

• سوکھے دھنیا کے استعمال سے دل مضبوط ہوتا ہے اس کو ٹھنڈک ملتی ہے۔
• گھبراہٹ اور بے چینی میں اس کا استعمال کرنا مفید ہے۔
• گرمی میں دھنیے کا پانی آپ کو ڈی ہائیڈریشن سے بچاتا ہے۔
• یہ کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔
• یہ معدے کو ٹھنڈا رکھتا ہے جلن اور سوزش سے بچاتا ہے۔
• ہاضمہ بہتر کرنے کے لیئے یہ فائدہ مند ہے۔
• بھوک نہ لگنے اور گیس کو ختم کرنے کے لیے اس پانی کا استعمال کریں۔
• اس پانی سے چہرے کے داغ دھبوں، جلنے کے نشانات دور کیئے جا سکتے ہیں۔
• اگر آپ کو منہ میں بدبو آنے سے شرمندگی ہوتی ہے تو اب سے روزانہ نہارمنہ اس پانی کا استعمال شروع کردیں۔
• دانتوں یا مسوڑو ھوں میں سے خون آتا ہے تو بھی آپ دھنیے کا پانی پیئیں۔

By Najeeb    |    In Health and Fitness   |    0 Comments    |    7474 Views    |    23 Aug 2021

Comments/Ask Question

Read Blog about خشک دھنیے کو پانی میں ڈال کر پیئیں اور جسم میں ہونے والی حیرت انگیز تبدیلی سے حیران رہ جائیں and health & fitness, step by step recipes, Beauty & skin care and other related topics with sample homemade solution. Here is variety of health benefits, home-based natural remedies. Find (خشک دھنیے کو پانی میں ڈال کر پیئیں اور جسم میں ہونے والی حیرت انگیز تبدیلی سے حیران رہ جائیں) and how to utilize other natural ingredients to cure diseases, easy recipes, and other information related to food from KFoods.