ایلو ویرا کھانے میں کڑوا ضرور لیکن اس کے فوائد جان کر آپ اس کو بھی دوا سمجھ کر کھانے پر مجبور ہوجائیں گے

ایلو ویرا جسے کنوار گندل کہا جاتا ہے یہ ہماری خوبصورتی کے لئے بھی اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ ہماری صحت کے لئے۔

اس کو کھانے سے آپ کو کیا فائدے ہوسکتے ہیں، آپ بھی جانیں اور اپنے استعمال کریں:

• ایلو ویرا نظام انہضام کو بہتر کرتا ہے۔ معدے میں موجود غذاؤں کے زہریلے اثرات کو ختم کرتا ہے، السر، تیزابیت اور معدہ میں موجود زخموں اور سوزش کو دور کرنے کے لیے انتہائی مفید ہے۔
• ایلو ویرا کے باقاعدہ استعمال سے خوراک میں موجود چکنائی کا اخراج ہو جاتا ہے جس سے کولیسٹرول اور وزن کنٹرول میں آجاتا ہے۔
• گھٹنے اور جوڑوں کے درد میں اس کو کھانے سے بہت فائدہ ہوتا ہے۔
• بلڈ پریشر اور شوگر کنٹرول کرنے کے لئے ایلوویرا بہت بہترین ہے۔
• ٹی بی، کینسر اور ہیپاٹائٹس کے مریض ایلو ویرا کو اپنی خوراک میں لازمی استعمال کریں۔
• حاملہ خواتین اور نومولود بچوں کی مائوں کے لئے ایلو ویرا کا استعمال بہت مفید ہے، اس سے ماں اور بچہ دونوں کی صحت اچھی رہتی ہے۔

استعمال کیسے کریں؟

• اس کا آپ گودا نکال کر سادے پانی کے ساتھ پی لیں۔
• سلاد بنا کر اس کا گودا اس میں شامل کرکے لیموں چھڑک کر استعمال کرلیں۔
• اس کا حلوہ بنا کر کھالیں ۔
• اس کا قہوہ بنا کر پی لیں۔