پیشاب کو 20 منٹ سے زیادہ نہ روکیں ۔۔ پیشاب کو جان بوجھ کر روکنے سے کون سے بڑے نقصانات ہوسکتے ہیں؟

انسانی جسم صرف اسی وقت صحیح طریقے سے کام کر سکتا ہے جب بیکار چیزوں کو باہر پھینک دیا جائے۔ پیشاب اور انسانی فضلہ وہ خراب چیزیں ہیں جن کو انسانی جسم سے باہر نکلنا ضروری ہے۔ وقت پر پیشاب کرنا بھی بہت ضروری ہے۔ کچھ لوگوں کو پیشاب کرنے میں کافی وقت لگتا ہے۔ لیکن مشی گن یونیورسٹی کی ٹینس نرس پریکٹیشنر جینس ملر کی تحقیق میں ایک حیران کن بات سامنے آئی ہے۔

پیشاب جسم سے نجاست کو دور کرتا ہے اور خون کی روانی کو بہتر بناتا ہے، اس لیے پیشاب کو طویل عرصے تک روکے رکھنا بہت سی بیماریوں یا انفیکشن کا باعث بن سکتا ہے۔ کسی بھی وجہ سے پیشاب کو روکنا آپ کے لیے بہت نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ پیشاب کو زیادہ دیر تک روکے رکھنا مثانے کی سوزش کا باعث بن سکتا ہے۔

مثانہ کیا ہے؟

تحقیق ہمیں بتاتی ہے کہ مثانے کا آپ کے دماغ سے براہ راست رابطہ ہوتا ہے۔ آپ کا مثانہ ریسیپٹرز سے بھرا ہوا ہے جو آپ کے دماغ کو بتاتا ہے کہ آپ کا مثانہ کتنا بھرا ہوا ہے۔بنیادی طور پر، آپ کے مثانے میں ایک پوشیدہ "فل لائن" ہے۔ جب آپ کا پیشاب اس مقام تک پہنچ جاتا ہے، تو آپ کے دماغ کو ایک سگنل ملتا ہے جو اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ کو پیشاب کرنے کی ضرورت ہے۔ ایسا تب ہوتا ہے جب آپ کا مثانہ صرف ایک چوتھائی بھرا ہو۔

آپ کے پیشاب کو روکنے کے کچھ خطرات :

اگر آپ اپنے مثانے کو کثرت سے خالی نہیں کرتے ہیں، یا اسے پورے راستے میں خالی کیے بغیرچلے جاتے ہیں، تو اس کا نتیجہ پیشاب کی نالی میں انفیکشن (یو ٹی آئی) ہو سکتا ہے۔جب آپ اپنے پیشاب کو 10 گھنٹے یا اس سے زیادہ کے لیے روکے رکھتے ہیں، تو آپ کو پیشاب کی رکاوٹ پیدا ہو سکتی ہے، یعنی آپ کے مثانے کے پٹھے آرام نہیں کر سکتے اور آپ کو آرام نہیں کرنے دیتے۔ یعنی پھر باربار پیشاب آنے کی بیماری پیدا ہوجاتی ہے۔

کیا آپ پیشاب نہ کرنے سے مر سکتے ہیں؟

پیشاب روکنے سے آپ کے مرنے کے امکانات بہت کم ہیں۔ کچھ ڈاکٹر یہاں تک کہہ سکتے ہیں کہ اس کا کوئی وجود نہیں ہے۔ عام طور پر، آپ کے جسمانی خطرے میں ہونے سے بہت پہلے آپ کا مثانہ غیر ارادی طور پر نکل جائے گا۔

غیر معمولی حالات میں، ایک شخص اپنے پیشاب کو اتنی دیر تک روک سکتا ہے کہ جب آخر کار پیشاب چھوڑنے کا وقت آتا ہے، تو وہ ایسا کرنے کے قابل نہیں ہوتا ہے۔ اس کے نتیجے میں مثانہ پھٹ سکتا ہے۔ اگر آپ کا مثانہ پھٹ جائے تو آپ کو فوری طور پر طبی امداد کی ضرورت ہوگی۔ مثانہ کا پھٹ جانا جان لیوا حالت ہے۔

جب آپ اپنے پیشاب کو ایک وقت میں کئی دنوں تک روکے رکھتے ہیں، تو آپ اپنے جسم کو نقصان دہ بیکٹیریا کے سامنے لا رہے ہوتے ہیں جن کا مقصد خارج ہونا ہے۔ یہ یو ٹی آئی کا باعث بن سکتا ہے، جو سیپسس سمیت تمام قسم کی پیچیدگیوں کو بڑھا سکتا ہے۔ زیادہ تر لوگ اپنے پیشاب کو ایک وقت میں کئی گھنٹوں تک روک سکتے ہیں۔

اگر آپ کے مثانے کے فنکشن میں کسی بھی طرح سے سمجھوتہ کیا گیا ہے، تو یہ ایک اور بنیادی صحت کے مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے۔ پیشاب کرنے میں دشواری سے نمٹنے کے لیے زیادہ انتظار نہ کریں۔ علامات کے 36 سے 48 گھنٹے میں ہی ڈاکٹر کو دکھانا ضروری ہے۔۔

کچھ طبی حالات ہیں جو پیشاب کو تکلیف دہ، غیر آرام دہ، یا ناممکن بھی بنا سکتے ہیں۔ اگر آپ کو پیشاب کرنے میں دشواری ہو رہی ہے، تو آپ کو علامات کے آغاز کے ایک یا دو دن کے اندر اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

پیشاب کو زیادہ دیر تک روکے رکھنا خطرناک ہے ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر آپ پیشاب کرنے میں زیادہ وقت لیتے ہیں تویہ خطرے کی گھنٹی ہوسکتی ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، فوری طور پر ڈاکٹر سے رابطہ کریں. ورنہ صحت سے متعلق کئی مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

مشی گن یونیورسٹی کے ایک نرس پریکٹیشنر کے مطابق، اگر کوئی شخص پیشاب کرنے میں 20 سیکنڈ سے زیادہ وقت لے تو اس کا مطلب ہے کہ وہ کافی دیربعد پیشاب کر رہا ہے اگر آپ کے ساتھ بھی ایسا ہوتا ہے تو آپ کو اس بات پر توجہ دینی چاہیے کہ آپ بہت زیادہ پانی پی رہے ہیں یا صحیح وقت پر پیشاب کر رہے ہیں۔

ان چیزوں کو جان کر آپ مستقبل میں بڑی بیماریوں سے خود کو بچا سکتے ہیں۔ پیشاب کے دائمی مسائل، اگر علاج نہ کیا جائے تو مستقبل میں پتھری اور پروسٹیٹ جیسے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔