کیا آپ جانتے ہیں کہ الٹے ہاتھ کی طرف کروٹ کر کے لیٹنے سے کیا ہوتا ہے؟ جانیں اس کے ایسے فوائد جو آپ کو بھی حیران کر دیں گے

ہر انسان الگ الگ طریقوں سے مختلف سمت میں سوتا ہے لیکن اگر آپ یہ جان لیں کہ کس طرح سونے سے آپ کی صحت پر مثبت نتائج آتے ہیں تو یقیناَ آپ بھی اس ہی رخ یا کروٹ سے سوئیں گے۔

اس لئے آج ہم آپ کو بتانے جا رہے ہیں کہ اگر آپ الٹے ہاتھ کی طرف کروٹ کر کے سوئیں گے تو آپ کو اس سے کیا فوائد حاصل ہو سکتے ہیں جو آپ کی صحت کے بہت سے مسائل کو دور کرنے کے لئے بے حد مفید ہیں۔

پیٹ کے بل سونے، سیدھے ہاتھ کی جانب کروٹ کر کے سونے اور سیدھا سونے سے بہتر ہے کہ آپ اُلٹے ہاتھ کی طرف کروٹ کر کے سوئیں ایسا کرنے کے کیا فوائد ہیں چلیں جان لیتے ہیں۔

خرّاٹوں کو کم کرے

اگر آپ سوتے میں خراٹے لیتے ہیں تو بائیں کروٹ سے سو کر آپ اس عادت پر قابو پا سکتے ہیں، جب آپ کمر کے بل یعنی سیدھا سوتے ہیں تو زیادہ خراٹے لیتے ہیں اس لئے الٹے ہاتھ کی طرف کروٹ کر کے سوئیں اس سے آپ کم سے کم خراٹے لیں گے۔

یہ ایسڈ ریفلوکس سے لڑنے میں مدد کرتا ہے

اگر آپ نے سونے سے پہلے کھانا کھایا ہے تو آپ بائیں ہاتھ کی طرف کروٹ کر کے سوئیں اس سے آپ کھانے کی تیزابیت سے دور رہ سکتے ہیں اس طرح سونا ایسڈ ریفلوکس یعنی کھانا کھانے کے بعد معدے میں پیدا ہونے والے ایسڈ سے لڑنے میں مدد کرتا ہے اور یوں بدہضمی نہیں ہوتی۔

دل کی صحت کے لئے مفید

اگر آپ بائیں کروٹ سے سوئیں گے تو آپ کا دل مزید بہتر کام کر سکے گا اور آپ کا دل بہتر طریقے سے جسم میں خون کی گردش کر سکے گا۔

حاملہ خواتین کے لئے مفید

حاملہ خواتین کو اکثر بائیں طرف سونے کا مشورہ دیا جاتا ہے،کیونکہ اگر آپ اپنی دائیں طرف سوتے ہیں تو آپ کی بچہ دانی آپ کے جگر کے خلاف دبتی ہے اور یوں یہ صحت کے لئے خطرناک ہو سکتا ہے اس لئے حاملہ خواتین کو بھی بائیں جانب کروٹ کر کے سونا چاہیئے۔

جسم کے تمام اعضاء تیزی سے کام کرتے ہیں

کیونکہ بائیں کروٹ سونے سے دل کی کارکردگی بہتر ہوتی ہے اور خون کی روانی تیز ہوتی ہے اس لئے جسم کے تمام اعضاء بھی تیزی سے اور بہتر کارکردگی کرنا شروع کر دیتے ہیں اس لئے بھی بائیں کروٹ سے سونا ہر صورت مفید ہے۔

تو اب سے آپ بھی اپنی پرانی عادت چھوڑیں اور بائیں کروٹ سے سوکر بنائیں صحت کو بہتر تاکہ آپ بھی رہیں صحت مند اور پرسکون۔

Ulti Karwat Se Sone K Fawaid

Discover a variety of Health and Fitness articles on our page, including topics like Ulti Karwat Se Sone K Fawaid and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Ulti Karwat Se Sone K Fawaid to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By sadia  |   In Health and Fitness  |   0 Comments   |   3323 Views   |   11 May 2021
About the Author:

sadia is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. sadia is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 16 July 2024)

کیا آپ جانتے ہیں کہ الٹے ہاتھ کی طرف کروٹ کر کے لیٹنے سے کیا ہوتا ہے؟ جانیں اس کے ایسے فوائد جو آپ کو بھی حیران کر دیں گے

کیا آپ جانتے ہیں کہ الٹے ہاتھ کی طرف کروٹ کر کے لیٹنے سے کیا ہوتا ہے؟ جانیں اس کے ایسے فوائد جو آپ کو بھی حیران کر دیں گے ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ الٹے ہاتھ کی طرف کروٹ کر کے لیٹنے سے کیا ہوتا ہے؟ جانیں اس کے ایسے فوائد جو آپ کو بھی حیران کر دیں گے سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔