صحت مند عورت صحت مند گھرانہ - خواتین کی چند عام غلطیاں جو ان کی صحت کو برباد کردیتی ہیں

عورت کی حیثیت گھر کے سب سے اہم ستون کی ہوتی ہے بچوں کی تعلیم و تربیت کی اہم ترین ذمہ داری اس کے ساتھ ساتھ گھر کے تمام کاموں کی ذمہ داری بھی انہی پر ہوتی ہے- مگر یہ خواتین بعض اوقات اپنی صحت کو خود اپنے ہاتھوں سے نقصان پہنچانے کا باعث بن رہی ہوتی ہیں- آج ہم آپ کو ایسی ہی کچھ باتوں کے بارے میں بتائيں گے-

1: ثائٹس اور تنگ پاجاموں کا استعمال

جیسا کہ فیشن کے مطابق بہت ساری خواتین بہت تنگ پاجاموں اور جینز کا استعمال کر رہی ہیں اور یہ استعمال آسان ہونے کے سبب روزانہ کی بنیاد پر کیا جاتا ہے- نائیلون کے بنے ان پاجاموں کو پہننے کے سبب خواتین کی ٹانگوں پر موجود بال باہر کی جانب بڑھنے کے بجائے اندر کی جانب بڑھنا شروع ہو جاتے ہیں اور اس کے سبب اندر دانے یا گلٹیاں بن جاتی ہیں جو کہ بڑھ کر کیینسر کا باعث بھی بن سکتی ہیں-

2: برتن دھونے کے لیے اسفنج کا استعمال

عام طور پر تمام گھرانوں میں برتن دھونے کے لیے دور حاضر میں اسفنج کا استعمال کیا جاتا ہے جس کو برتن دھونے کے بعد برتن دھونے کے صابن کے ساتھ نم حالت ہی میں چھوڑ دیا جاتا ہے- مگر تحقیق کے مطابق اس کے سبب اس اسفنج میں جراثیم پرورش پا جاتے ہیں جو کہ ہاتھوں سے پورے جسم کو منتقل ہوتے ہیں اور الرجک اور شدید خارش کا باعث بنتے ہیں- اس لیے اسفنج کی جگہ جوٹ کا استعمال مفید ہوتا ہے کیوں کہ وہ سستا بھی ہوتا ہے-

3: نہانے کے بعد گیلے بالوں پر تولیہ لپیٹنا

خواتین جن کے بال بڑے ہوتے ہیں نہانے کے بعد بالوں پر تولیہ لپیٹ کر غسل خانے سے باہر آتی ہیں اور اسی تولیے کو لپیٹے لپیٹے بالوں کو خشک کرتی ہیں- مگر اس بات سے ناواقف ہوتی ہیں کہ اس تولیے کے نتیجے میں جو نمی سر کی جلد میں جذب ہوتی ہے وہ نہ صرف سر کے مساموں کو بند کر دینے کا باعث بنتی ہے اور اس سے بالوں کے دو منہ بن جاتے ہیں اور سر میں خشکی بھی ہو جاتی ہے-

4: منہ دھونے کے بعد تولیہ کا استعمال

ماہرین صحت اب خواتین کو منہ دھونے کے بعد چہرہ تولیے سے صاف کرنے کے بجائے ٹشو پیپر سے صاف کرنے کے مشورہ دیتے ہیں- ماہرین صحت کے مطابق تولیے سے رگڑنے کے سبب چہرے کی تازہ دھلی ہوئی جلد کو نقصان بہنچتا ہے اور اس پر جھریاں پڑنے کے امکانات میں اضافہ ہوتا ہے-

5: میک اپ کے سامان کو غسل خانے میں رکھنا

خواتین اکثر اوقات اپنے میک اپ کے سامان کو غسل خانے کی الماری میں اپنی آسانی کے خیال سے رکھ لیتی ہیں- مگر غسل خانے کی نمی کے سبب اس میک اپ میں ایسے جراثیم پیدا ہو جاتے ہیں جو کہ استعمال کرنے کے بعد چہرے کی جلد کو بری طرح متاثر کرتے ہیں اور اس سے چہرے پر کیل مہاسے پیدا کر کے برے برے نشانات پیدا کرنے کا باعث بنتے ہیں-

6: بالوں کو رنگنا

بالوں کو رنگنا آج کل کے فیشن کا حصہ بنتا جا رہا ہے مگر بہت ساری خواتین اس بات سے ناواقف ہوتی ہیں کہ تیز رنگوں سے بالوں کو رنگنے والی کریموں میں ایسے مضر صحت اجزا موجود ہوتے ہیں جو کہ الرجی کا باعث بنتے ہیں- اس کے ساتھ ساتھ بہت ساری خطرناک بیماریوں کا باعث بھی ہو سکتے ہیں- یہاں تک کہ کوما میں بھی مبتلا کر سکتے ہیں اس کے ساتھ ساتھ بالوں کے رنگنے کی کریموں میں کول تار ہوتا ہے جو بذات خود بھی بہت خطرناک ثابت ہوتا ہے-