Himalayan Salt Benefits

ہمالین نمک کے فوائداور استعمال کے طریقے

ہمالین نمک صدیوں سے مروج ہے اگرچہ محققین اسکی سائنسی شفاء یابی کی صلاحیتوں کو اب ثابت کررہے ہیں لیکن اسمیں کو ئی شبہ نہیں کہ یہ صحت افزاء ہے ۔ہمالین نمک عام نمک سے بہترہے یہ بغیر کسی ملاوٹ کے نمک کی کانوں سے نکالا جاتاہے۔ہمالین نمک کا انتخاب آپکی مجموعی صحت اور بہبود کے لئے نفع بخش ثابت ہوسکتاہے ۔

ہمالین نمک کے فوائد
پھیپھڑوں اور ناک کے حصوں کو ڈی ٹاکسیفائی کرکے جلد کو صاف کرکے الرجیز کی علامات کو کم کرتاہے ۔
جسم کو ڈیٹاکسیفائی کرتاہے اور پی ایچ کی سطح کو توازن میں رکھتاہے۔
جسم میں نمی اور الیکٹرولائٹ کے توازن کو بہتر بناتاہے۔
عمل انہضام میں سہولت فراہم کرتاہے،وزن میں کمی کرتاہے۔
اسمیں موجود کیلشیئم ہڈیوں ، دانتوں اور پٹھوں کی صحت میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
بڑھتی عمر کے اثرات کو قابو رکھتاہے،پٹھو ں کے درد سے نجات دلاتاہے۔
خون میں شوگر کے لیول کومتوازن رکھتاہے۔
ہارمون میں توازن اوربلڈپریشر کنٹرول کرتاہے ۔
تھائی رائڈ اور گردوں کے غدود کے نظام کو سپورٹ کرتاہے اور گردے اورجگرکے فعل کو بہتر بناتاہے۔
یہ قدرتی دافع بدبو ہے۔ دمہ اور دیگر امراض سے بچاتاہے۔
آنتوں کے اندر کھانے کے اجزا کو جذب کرنے کی صلاحیت کوبہتر بناتاہے۔
اگر اعتدال پسندی سے استعمال کیاجائے تو ہمالین نمک کے کو ئی منفی اثرات نہیں ہیں اور یہ پیٹ،گردے اور دیگر اندرونی اعضاء کو نقصان نہیں پہنچاتاجو پروسیسڈ نمک پہنچاسکتاہے۔

ہمالین نمک کے استعمال کے طریقے
روزمرہ نہانے کے پانی میں ہمالین نمک ملاکر نہانے سے جلد کے مختلف مسائل حل ہوسکتے ہیں جنمیں جلد کی مختلف بیماریاں،کیڑے کے کاٹنے،زخم اورچھالے،جلد کی جلن، امراضِ نسواں کے مسائل(خاص طور پر بعد از ولادت)،جوڑوں کا درد اور اضافی اپھارہ وغیرہ شامل ہیں۔بہترین نتائج کے لئے سونے سے تیس منٹ قبل آپ پانی میں نمک اچھی طرح حل کرکے باتھ لیں۔

اس نمک کا اسکرب نہ صرف آپکے جسم کو موثر طریقے سے صابن کی طرح صاف کرے گا بلکہ آپکی جلد کو موئسچرائز بھی کرے گا۔ایک کپ ہمالین نمک ،آدھا کپ ناریل کاخالص تیل، اور چند قطرے آپ کا کوئی بھی پسندیدہ تیل ، ملا کر شیشے کی بوتل میں رکھ لیں اور جلد کو گیلا کرکے سرکولر موشن میں لگائیں اسطرح لمف کے بہاؤ کو فروغ ملے گا، بعد میں بغیر صابن کے شاور لے لیں۔

کیل مہاسوں سے نجات کے لئے آپ ہمالین نمک سے ٹونر بنائیں ، آدھاکپ صاف پانی، دو چائے کے چمچ ہمالین نمک، اور دو چائے کے چمچ سیپ کا سرکہ ملاکر شیشے کی بوتل میں بھر کر رکھ لیں بہترین نتائج کے لئے صبح اور رات کے وقت کاٹن بال کی مدد سے چہرے پر لگائیں۔

دو گلاس پانی میں ایک چمچ نمک شامل کرکے حل کرلیں اور اس سے اپنی ناک کو صاف کریں آپکی بند ناک بغیر کسی دواکے قدرتی طور پر کھل جائے گی۔

ہمالین نمک کے لیمپ اب بآسانی مارکیٹ میں دستیاب ہیں اس لیمپ میں آپکے گھر کو زہریلے مادوں سے صاف کرنے کی صلاحیت موجود ہے ۔

یہ نیند کے معیار کو بہتر بنانے، ذہن کو صاف رکھنے،اور یہاں تک کہ کشیدگی کو کم کرنے میں بھی مدد فراہم کرتے ہیں۔

کان کے انفیکشن کے لئے کان کے قطرے،متلی اور موشن ، پیروں کی صفائی اور پیروں کی انگلیوں کے فنگس سے نجات کے لئے،گلے کی خراش اور نزلہ زکام سے غرارے کے ذریعے، گردے اور پتھری سے صحت کے لئے ،ایک اینٹی بیکٹیریل صابن کے طورپر استعمال ہو سکتا ہے۔

---

Himalayan salt benefits

Himalayan salt benefits – Apart from the usual table salt, centuries old Himalayan salt is often said to be more beneficial than the common salt, as well as the cleanest salt available on Earth today. Not only that, but Himalayan salt has all kinds of therapeutic and nutritional. This is due to it being naturally processed from the deepest of sea beds, away from all toxicities such as chemicals. If you are not iodine-deficient, you can use it as a healthier option to the usual processed salt. You can also use it to create homemade bath scrubs and soaks because it can deeply help rejuvenate the muscles and your skin. Moreover, salt lamps can be made from pink Himalayan salt as it holds therapeutic effect for stress relief.

Himalayan salt benefits also include improving respiratory problems, balancing pH levels, purifying the air, aiding in digestion, and inducing better sleep.

About Himalayan salt:

Although researchers have just started to prove the benefits of using Himalayan salt, it has already been used for centuries. There is no doubt that Himalayan salt is healthy as naturally processed salt is better a salt that has been industrially processed and has lost its minerals. Himalayan salt can be your first choice for a beneficial and healthy lifestyle.

Benefits of the Himalayan salt:

- Clears the lungs, nose canals, and fights against pollutants and reducing the symptoms of allergies.

- Protects the body by keeping the PH levels in balance.

- Improves the balance of hydration and electrolyte in the body.

- Aids in digestion and helps reduce weight.

- Increases absorption of calcium in the bones, improves dental and muscle health.

- Works effectively as an anti-aging mineral, and helps reduces muscle pain.

- Keeps blood sugar levels balanced.

- Contains and balances hormone levels in the body.

- Himalayan salt helps improve the kidney glands and prevents kidney diseases.

- It also helps prevent asthma and other diseases.

- It enhances the ability to absorb food ingredients within the intestines.

- If used in moderate quantity, there are no side effects of the Himalayan salt and it does not harm the stomach, kidney and other internal organs like how processed salt can.

How to use the Himalayan salt:

Himalayan salt mixtures can solve day-to-day skin problems, prevent various diseases of the skin which includes bug bites, wounds, skin irritation, and other health problems such as epilepsy (especially after birth), and joint pain. It also provides the body with extra nutrients.

For best results, you can try to bath in a bath of water mixed with Himalayan salt for 30 minutes. This salt scrub will not only clean your body like soap, but will also clean unnecessary oils from your skin. Use cup of Himalayan salt, half cup of coconut oil, and a few drops of any of your favorite essential/fragrant oils. Put all the ingredients in a glass bottle, wet the skin, and scrub the mixture in a circular motion on your skin. This will promote the blood flow in your body.

Make a skin toner from Himalayan salt to get rid of acne. Take a glass of clean water, two teaspoons of Himalayan salt, and two teaspoons of vinegar. Apply on your skin with cotton ball in the morning and late at night to get excellent results.

Resolve your skin problems by adding a teaspoon of Himalayan salt in a glass of clean water and clean your nose. This will open your nose canals and prevent any pressure naturally.

The Himalayan salt lamps are now available in the luxury market. These lamps have the ability to clear out toxins from the air in your home and improve the quality of sleep. Not only that, but it also helps keep the mind clean and even reduce stress or tension in the mind.

Additionally, Himalayan salt can be used to treat ear infection, prevent nausea and can act as a cleanser for fungus of fingers and toes. It can be used to treat sore throat, kidney stones, and can be used as an anti-bacterial soap.