سفر کے دوران یہ ہر گز مت پیئیں .. سفر میں متلی یا چکر آنے کی صورت میں کیا کرنا چاہیئے اور کیا نہیں

ہمارے یہاں اکثر لوگوں کو لمبے سفر کے دوران جیسے کہ بس, کار, ٹرین یا پھر گھومتے جھولے میں بیٹھنے سے چکر اور متلی کا شکایت ہوجاتی ہے لیکن کچھ آسان ٹپس پر عمل کرکے آپ اس سے نجات حاصل کر سکتے ہیں۔

ماہرین کے مطابق جب انسان کا ذہن اور کان کا اندرونی حصہ بیرونی حرکت کو ایک جیسے محسوس نہ کر سکے یا پھر جب اندرونی کان آپ کی حرکت کوجان لے لیکن آپ کی آنکھیں گاڑی کے اندر لگی ہوں تو آنکھ دماغ کو پیغام بھیجتی ہے کہ آپ ساکن ہیں اس طرح آنکھ اور کان کے درمیان یہ تضاد متلی اور چکر کا باعث بن جاتا ہے.

ادرک کا استعمال:

امریکی ماہرین طب کا کہنا ہے کہ اس پریشانی کا آسان ترین حل ادرک ہے. جس کے لیے سفر سے ایک گھنٹہ قبل تھوڑا سا ادرک کھالیں اس سے سفر کے دوران متلی آنا بند ہوجائے گی۔

پوزیشنیں تبدیل کریں:

کچھ لوگوں کو لگتا ہے کہ لیٹنا ان کی بیماری کو بہتر بناتا ہے۔ دوسروں کے لیے، کھڑے ہونا ایک بہتر پوزیشن ہو سکتا ہے۔ اس لیے تجربہ کریں کہ آپ کے لیے کیا بہتر کام کرتا ہے۔ اگر آپ کار میں ہیں تو اپنے سر کو اپنے ہیڈریسٹ کے ساتھ جھکانے سے آپ کے سر کی حرکت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

انگلی کے دباؤ یا رسٹ بینڈ سے:

سفر کے دوران "موشن سِکنیس" کے شکار مریض اپنی کلائی کے گرد رسٹ بینڈ باندھ لیں جو کلائی کے اندر کی طرف دباؤ ڈالتا ہے, اس سے متلی آنا بند ہوجاتی ہے. امریکا میں کی جانے والی کئی تحقیقات نے اس طریقہ کو مؤثر قرار دیا ہے۔

پانی یا کاربونیٹیڈ مشروب:

اس بیماری کا شکار افراد کچھ ہلکے پھلکے کریکرز, ٹھنڈا پانی یا کاربونیٹیڈ ڈرنکس سفر کے دوران استعمال کرتے رہیں اس سے معدہ نارمل رہے گا.

اسکا استعمال نہ کریں:

کافی اور کچھ سوڈا جیسے کیفین والے مشروبات کا استعمال نہ کریں، جو پانی کی کمی کا باعث بن سکتے ہیں اور متلی کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔ دوسرے اچھے انتخاب میں دودھ اور سیب کا رس شامل ہے۔

Safar Ke Doran Ulti Matli Ka Ilaj

Discover a variety of News articles on our page, including topics like Safar Ke Doran Ulti Matli Ka Ilaj and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Safar Ke Doran Ulti Matli Ka Ilaj to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Humaira  |   In News  |   0 Comments   |   5740 Views   |   15 Oct 2022
About the Author:

Humaira is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Humaira is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 22 May 2024)

سفر کے دوران یہ ہر گز مت پیئیں .. سفر میں متلی یا چکر آنے کی صورت میں کیا کرنا چاہیئے اور کیا نہیں

سفر کے دوران یہ ہر گز مت پیئیں .. سفر میں متلی یا چکر آنے کی صورت میں کیا کرنا چاہیئے اور کیا نہیں ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ سفر کے دوران یہ ہر گز مت پیئیں .. سفر میں متلی یا چکر آنے کی صورت میں کیا کرنا چاہیئے اور کیا نہیں سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔