میری بیٹی ماہواری کے دوران درد سے تڑپتی ہے۔۔ پیٹ میں تکلیف، درد اور تھکن! ماہواری کی تکلیف کو کم کرنے کے سادہ طریقے

ماہواری کا درد ویسے تو لڑکی اور عورت کو ہوتا ہے مگر یہ خاص طور پر ان لڑکیوں کے لئے بہت بڑا مسئلہ ہے جو نئی نئی بلوغت کی حدود میں داخل ہوئی ہوں۔ ایسی لڑکیوں کی مائیں بھی بیٹیوں کی وجہ سے پریشان رہتی ہیں کیوں کہ بچی اس درد میں نہ تو پڑھ سکتی ہے نہ ہی کوئی اور کام کرسکتی ہے۔

آج کے اس آرٹیکل میں ہم آپ کو کچھ ایسے آسان طریقے بتائیں گے جس سے نوعمر لڑکی سے لے کر ہر عمر کی لڑکی فائدہ اٹھا سکتی ہے اور قدرتی طریقے سے پیریڈ پین کو کم کرسکتی ہے۔

جن لڑکیوں کو پیریڈز میں زیادہ تکلیف محسوس ہوتی ہے انھیں اور ان کی ماؤں کو چاہئیے کہ بچیوں کی خوراک میں کیلشیم اور میگنیشیم کا خاص خیال رکھیں۔ اس کے لئے وہ ڈاکٹر سے بھی رجوع کرسکتی ہیں جو سپلیمینٹ تجویز کردے گا۔

ٹھنڈے پانی کا استعمال ترک کردیں

ٹھنڈا پانی بھلے پینے کے لئے استعمال کیا جائے یا نہانے میں یہ خون کے بہاؤ میں رکاوٹ پیدا کرتا ہے جبکہ گرم پانی خون کے بہاؤ میں آسانی پیدا کرتا ہے اس لئے پینے اور نہانے میں ہمیشہ نیم گرم پانی کا استعمال کریں۔

سونٹھ

غیر شادی شدہ لڑکیاں جو حیض میں پیٹ میں تکلیف اور درد محسوس کرتی ہیں وہ سونٹھ کا قہوہ بنا کر پئیں۔ سونٹھ گرم ہوتی ہے اور سکڑی ہوئی رگوں کو کھول کر دوران خون کو ہموار بناتی ہے۔

زیتون کا تیل

زیتون کے تیل کو نیم گرم کر کے اس کا مساج پیٹ کے نچلے حصے پر کرنے سے بھی درد میں کمی واقع ہوتی ہے۔

Mahwari Ke Dard Ka Ilaj

Discover a variety of Health and Fitness articles on our page, including topics like Mahwari Ke Dard Ka Ilaj and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Mahwari Ke Dard Ka Ilaj to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Khush Bakht  |   In Health and Fitness  |   0 Comments   |   3640 Views   |   08 Nov 2022
About the Author:

Khush Bakht is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Khush Bakht is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 21 April 2024)

میری بیٹی ماہواری کے دوران درد سے تڑپتی ہے۔۔ پیٹ میں تکلیف، درد اور تھکن! ماہواری کی تکلیف کو کم کرنے کے سادہ طریقے

میری بیٹی ماہواری کے دوران درد سے تڑپتی ہے۔۔ پیٹ میں تکلیف، درد اور تھکن! ماہواری کی تکلیف کو کم کرنے کے سادہ طریقے ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ میری بیٹی ماہواری کے دوران درد سے تڑپتی ہے۔۔ پیٹ میں تکلیف، درد اور تھکن! ماہواری کی تکلیف کو کم کرنے کے سادہ طریقے سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔