کیا آپ کا بچہ بھی کھانے پینے میں تنگ کرتا ہے ؟چھوٹے بچوں کو کھانے کی عادت ، چبانے کی عادت کیسے ڈالی جائے؟

چھوٹےبچوں کو کھانے کی عادت کیسے ڈالی جائے؟ اکثر ماؤں کو شکایت ہوتی ہے کہ بچہ کھاتا نہیں ہے، اس کو کھلانا ایک مسئلہ ہوتا ہے خاص کر اکثر بچوں کی یہ عادت ہوتی ہے کہ وہ منہ میں نوالا رکھ کر بیٹھے رہتے ہیں اور چباتے نہیں ہیں، تو ان کو چبانے کی اور کھانے کی کس طرح عادت ڈالی جائے ۔

1۔ اس کے لئے ضروری ہے کہ بچے کو چھوٹی عمر جیسے کہ جس وقت بچے کے دانت نکلنا شروع ہوتے ہیں اس وقت سے عادت ڈالی جائے۔ جب بچے کے دانت نکل رہے ہوتے ہیں اس وقت مائیں ان کو ٹیتھر پکرا دیتی ہیں جو وہ منہ میں دالتے ہیں اگر اس کے بدلے ان کو گاجر پکڑا دیں ، وہ اسکے لئے فائدہ مند بھی ہے اور اس کی گرفت بھی اچھی ہوتی ہے، یا کوئ دوسری موسم کی ذرا سخت سبزی اس کو شہد لگا کر دے دیں، یا چھوہارا بہت اچھی چیز ہے وہ چبانے کے لئے دے دیں۔ اسی طرح اس کو فیڈر کی بھی عادت چھڑوائیں کیونکہ فیڈر پینے والے بچے کھانا کھانے میں تنگ کرتے ہیں۔ اس کے لئے ان کو سپی کپ کی عادت ڈالیں اس کی گرپ گلاس کی طرح ہوتی ہے اور وہ بچہ بیٹھ کر ہی استعمال کر سکتا ہے۔ اسکی پریکٹس دو سال کی عمر تک اس کو ہو جائے گی ، اور وہ پھر آسانی سے فیڈر چھوڑ دے گا لیکن دودھ نہ چھڑوائیں بلکہ کپ سے دودھ پینے کی عادت ڈالیں۔ اس کے ساتھ ہی کچھ ماؤں کی عادت ہوتی ہے کہ بچہ کو جنک فوڈ کی عادت ڈال دیتی ہیں جیسے فرائز یا نگٹس وغیرہ۔ تو یہ ہر گز نہ کریں ان کو تھوڑا تھوڑا روٹی اور چاول کی عادت ڈالیں، جو کہ باقاعدہ کھانا ہے۔

2۔ اس کے ساتھ ساتھ بچوں کو کھیل کود کی عادت ڈالیں، اس کو سائیکل وغیرہ چلوائیں ، اس سے بھی بچے کو تھکن بھی ہوتی ہے اور بھوک بھی لگتی ہے۔ دودھ کو ہمیشہ کھانے سے دو گھنٹے پہلے دے دیں ۔ اس کو سونے سے یا نیند سے مت جوڑیں۔

3۔ بچے کو خود کھانے کی عادت ڈالیں۔ اپنے ساتھ اس کو کھانے پر بٹھائیں۔ اسکی پلیٹ میں چھوٹے چھوٹے روٹی کے ٹکڑے یا بوٹی کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑے کر کے رکھ دیں اوراس کو کھانے کا کہیں سب کو دیکھ کر بچہ بھی خود کھانا کھانے کا عادی ہوگا۔ اس سے تھوڑا گند تو پھیلے گا لیکن بچے کو خود کھانا آئے گا۔

4۔ بچے کو چھوٹے نوالے توڑ کے دیں چاہے خود کھلائیں یا اس کی پلیٹ میں رکھیں تاکہ بچہ اس کو صحیح سے چبا سکے اور اس کھانے سے لطف لے سکے اس کا ذائقہ پہچان سکے۔ بعض مائیں بچوں کے منہ میں اتنے بڑے نوالے ٹھونستی ہیں کہ وہ ان کو چبا ہی نہیں پاتے اور نگل لیتے ہیں نہ اس کا ذائقہ لیتے ہیں اور نہ اس کو چبا پاتے ہیں۔اور کھانے سے بیزار ہو جاتے ہیں۔

5۔ بچوں کے پیٹ میں اکثر کیڑے ہو جاتے ہیں ۔ جس کی وجہ سے بعض اوقات بھوک بڑھ بھی جاتی ہے اور اکثر کم بھی ہو جاتی ہے تو اگر آپ کو اس بات کا شک ہے کہ بچوں کے پیٹ میں کیڑے ہیں تو ان کو ڈاکٹر کے پاس لے کر جائیں تاکہ وہ اسے کیڑے نکالنے کی دوا دیں۔

6۔ اگر بچہ ان سب چیزوں کے باوجود کھانا کھانے میں تنگ کرتا ہے تو ڈاکٹر کو دکھائیں تاکہ وہ بھوک لگنے کی دوا دیں یا کوئی ٹیسٹ وغیرہ کروانا ہو تو کروائیں، بچے کا اگر عمر کے حساب سے ہائیٹ اور ویٹ ٹھیک ہیں تو پریشانی کی کوئی بات نہیں ہے۔

By Afshan    |    In Health and Fitness   |    0 Comments    |    661 Views    |    20 May 2022

Related Articles

Comments/Ask Question

Read Blog about کیا آپ کا بچہ بھی کھانے پینے میں تنگ کرتا ہے ؟چھوٹے بچوں کو کھانے کی عادت ، چبانے کی عادت کیسے ڈالی جائے؟ and health & fitness, step by step recipes, Beauty & skin care and other related topics with sample homemade solution. Here is variety of health benefits, home-based natural remedies. Find (کیا آپ کا بچہ بھی کھانے پینے میں تنگ کرتا ہے ؟چھوٹے بچوں کو کھانے کی عادت ، چبانے کی عادت کیسے ڈالی جائے؟) and how to utilize other natural ingredients to cure diseases, easy recipes, and other information related to food from KFoods.