Kharab Sehat Ki 5 Alamat

خراب صحت کی پانچ علامات
ہم اکثر اپنی صحت کے حوالے سے درپیش معمولی مسائل کو اہمیت نہیں دیتے اور انہیں مستقل نظر انداز کرتے رہتے ہیں اور خود کو صحت مند تصور کرتے ہیں- لیکن حقیقت میں یہ چھوٹی چھوٹی علامتیں آپ کو کسی بڑے مرض سے محفوظ رکھنے کا سبب بن سکتی ہیں- ایسی ہی چند علامات کے بارے میں آج ہم آپ کو بتائیں گے جو کہ درحقیقت سنگین طبی مسائل کی پیشںگوئی کر رہی ہوتی ہیں-

پیشاب کی رنگت
پیشاب کی رنگت ہماری عام صحت کے بارے میں آگاہی ایک بہترین ذریعہ ہوتی ہے- رنگت تقریباً شفاف ہونے کا مطلب ہے کہ آپ کے جسم میں پانی کی مناسب مقدار میں ہو تو اس کی ہوتی ہے، لیکن اگر اس کی رنگت زیادہ زرد یا پیلی ہے تو یہ گردوں کے مسائل کی جانب اشارہ ہے۔

زیادہ ٹھنڈ محسوس ہونا
زیادہ سردی کا لگنا یا محسوس ہونا اس بات کی جانب اشارہ کرتا ہے کہ آپ کے جسمانی دفاعی نظام کو طبی مسائل سامنا ہے۔ ایسا تب بھی ہوتا ہے جب وٹامن سی کی کمی ہو یا پھر کسی وائرس کے حملہ- ایسی صورت میں ایک خون کے ٹیسٹ کے ذریعے خود کو مسائل سے قبل از وقت بچاسکتے ہیں-

پھٹے ہوئے ہونٹ
پھٹے ہوئے ہونٹ خاص طور پر کناروں پر سے ظاہر کرتے ہیں کہ آپ وٹامن B12 کی کمی ہے کا شکار ہیں- اس وٹامن کی کمی کے شکار افراد کو متعدد طبی مسائل کا سامنا کرنا پڑسکتا ہے- اس وٹامن کی کمی کو قبل از وقت پورا کر کے آپ خود کو کئی بیماریوں سے محفوظ رکھ سکتے ہیں-

معمول کی نیند سے محرومی
اگر آپ کے بے خوابی کا شکار ہیں تو یہ جسم اور ذہن کے تناﺅ کا شکار ہونے کی علامت ہے، جب ہم سوتے ہیں تو ہمارا جسم تناﺅ کا سبب بننے والے ہارمون کورٹیسول کی شرح کو کم کردیتا ہے، مگر جب ہم تناﺅ کا شکار ہوتے ہیں تو ایسا نہیں ہوتا اور بے خوابی کی شکایت پیدا ہوتی ہے جو کہ متعدد امراض کا سبب بن سکتا ہے۔

جلد کے مسائل
اکثر جلد میں خارش یا کسی اور مسئلے کا مطلب یہ ہے کہ یہ کسی الرجی کا ردعمل ہے- یہ تب بھی ہوتا ہے جب آپ بہت زیادہ تناﺅ کا شکار ہوتے ہیں- ایسے میں پرسکون رہنے کی ضرورت ہوتی ہے-

Kharab Sehat ki 5 Alamat

KharabSehatki 5 Alamat–Is a little cough, headache or fever a symptom that you should be worried about? Sometimes, a cough or any kind of symptom concerning a part of the body can be taken lightly by some people; however, it may be your body trying to warn you about a major health problem in another or same part of the body. Moreover, unrelated symptoms that might be minor to the common person, but they can gradually increase and could turn into a serious medical disease or condition. So, when your body tries to tell you something, listen to it, note all symptoms, and share them in detail with the doctor.

The signs of an unhealthy lifestyle can start quite early and your body wants you to take care of it! However, many of us, who are too busy with their busy schedules often resort to painkillers and just brush them away. Then, before we know it, it gets too late to turn back. Therefore, it’s important to know the causes behind these warning signs and treat it before it can become serious. Listed below are signs and symptoms that could indicate a serious health condition.

Five symptoms of bad health:

We often take our health for granted and take minor health issues lightly. But in fact, these small signals, if given attention, can protect you from any major health disease. We will tell you about the same symptoms today, which are actually helpful in predicting serious medical problems:

Urine color:
Urine color is an excellent source which we can use to determine the status of our health. If it is almost transparent, it means that your body contains the appropriate amount of water, but if its color is yellow or dark yellow then it's pointing problems like kidney failure.

Feeling Cold:
Feeling too cold all the time indicates that your physical defenses are facing medical problems. It also happens when there’s a deficiency of Vitamin C or when your body is getting attacked by a virus - in such a case, a blood test can save your life before the problem becomes bigger.

Broken/Chapped Lips:
Chapped lips, especially on the edges and corners, indicate that you are suffering from deficiency of Vitamins B12. People who suffer from the deficiency of this vitamin may face multiple medical problems.

Sleeping a Lot:
If you are worried about sleeping more than normal then be warned, this is a sign of physical and mental disorder. When we sleep, our body reduces the rate of cortisol, but when we are tensed If so, it does not and this brings anxiety that can cause many others diseases.

Skin problems
Often, the irritation feeling or any other unusual sensation on the skin means that there is either an allergic reaction or a serious medical condition. It can make you stressed but you need to be calm and share these concerns with your doctor.