روزانہ 5 منٹ کے لیے ہاتھ کے اس حصے کو دبانے سے کیا ہوتا ہے؟ وہ کام جس سے آپ بڑی پریشانی سے بچ سکتے ہیں

ہم کبھی ذہنی دباؤ کا شکار ہوتے ہیں یا کبھی ہمارے پیٹ میں درد رہتا ہے تو کیا آپ لوگ جانتے ہیں اگر آپ ہاتھ کے کچھ خاص حصوں پر مساج کرنے سے ان پریشانیوں سے نجات حاصل کرسکتے ہیں؟

'کے فوڈ' ڈاٹ کام کے اس آرٹیکل میں آپ کو ہاتھ کے ایک مخصوص پریشر پوائنٹ کے حوالے سے بتائیں گے جن کو دبانے سے آپ کو راحت ملے گی۔

اگر آپ کو متلی کی شکایت ہے یا پھر آپ کا پیٹ درد کررہا ہے تو اس کا آسان علاج آپ خود بھی کرسکتے ہیں۔ آپ اپنی کلائی سے 3 سینٹی میٹر دور ایک پوائنٹ پراپنے انگوٹھے سے مساج کریں اور اس پریشر پوائنٹ پر تھوڑا زور دیں۔ یہ مساج آپ نے تقریبا پانچ منٹ تک جاری رکھنا ہے۔
ہاتھ پر موجود اس پریشر پوائنٹ کو نی گوان کہا جاتا ہے۔

اس پریشر پوائنٹ پر روز مساج کرنے سے آپ کو پیٹ کے درد، متلی اور بےوجہ کی بے چینی کی شکایت نہیں ہوگی۔

ہاتھ پر کل کتنے پریشر پوائنٹس ہوتے ہیں؟

انسانی جسم میں 340 پریشر پوائنٹس موجود ہوتے ہیں، جس میں سے 28 ہاتھ پر موجود ہوتے ہیں۔ ان پریشر پوائنٹس پر مساج کرنے سے آپ کو درد سے آرام ملتا ہے اور ساتھ ساتھ ماہرین کے مطابق یہ سستی ترین تھراپی بھی ہے۔

اگر آپ پریشر پوائنٹس کے بارے میں زیادہ نہیں جانتے تو اس کاآسان حل یہ ہے کہ جب بھی آپ کو جسم کے کسی حصے میں درد محسوس ہو تو آپ ہتھیلیوں کو زور سے رگڑیں۔

By Zain  |   In Health and Fitness  |   0 Comments   |   965 Views   |   01 Mar 2023
Related Articles
Top Trending
Comments/Ask Question

Read Blog about روزانہ 5 منٹ کے لیے ہاتھ کے اس حصے کو دبانے سے کیا ہوتا ہے؟ وہ کام جس سے آپ بڑی پریشانی سے بچ سکتے ہیں and health & fitness, step by step recipes, Beauty & skin care and other related topics with sample homemade solution. Here is variety of health benefits, home-based natural remedies. Find (روزانہ 5 منٹ کے لیے ہاتھ کے اس حصے کو دبانے سے کیا ہوتا ہے؟ وہ کام جس سے آپ بڑی پریشانی سے بچ سکتے ہیں) and how to utilize other natural ingredients to cure diseases, easy recipes, and other information related to food from KFoods.