بھنڈی بھی دوا کی طرح معاون، جانتے ہیں کیسے؟

بھنڈی یوں تو ہر گھر میں استعمال ہونے والی عام سی سبزی ہے مگر اس کے فوائد بے شمار ہیں۔

1:دمہ کا علاج
بھنڈی میں وٹامن سی پایا جاتا ہے جو دمہ کے مرض کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے ۔ پکا کر استعمال کریں یا ابال کر یہ دونوں طرح مفید رہتی ہے۔

2: ذیابطیس کا علاج
ذیابطیس کو کنٹرول کرنے میں بھنڈی کے پانی کی بڑی افادیت ہے۔ رات بھر تین سے چار بھنڈیوں کو ایک گلاس پانی میں بھگو دیں ، اور صبح ناشتے کے ایک گھنٹے بعد اس پانی کو پی لیں ، اس سے شوگر کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے۔

3: کولیسٹرول میں کمی
بھنڈی کولیسٹرول میں کمی اور وزن گھٹانے میں بھی معاون ثابت ہوتی ہے۔ کیونکہ اس میں فائبر کی مقدار پائی جاتی ہے۔

4: مدافعتی نظام
بھنڈی میں وٹامن سی کے علاوہ اینٹی آکسیڈنٹ اجزاء پائے جاتے ہیں جو ہمارے مدافعتی نظام کو بہتر بناتے ہیں۔

5: گردوں کی بیماری
بھنڈی کا روزانہ استعمال گردوں کی بیماری میں مفید ہے اس سے آہستہ آہستہ گردے تقویت پاتے ہیں۔

By Aqib Shahzad    |    In Health and Fitness   |    0 Comments    |    1454 Views    |    27 Jul 2020

Comments/Ask Question

Read Blog about بھنڈی بھی دوا کی طرح معاون، جانتے ہیں کیسے؟ and health & fitness, step by step recipes, Beauty & skin care and other related topics with sample homemade solution. Here is variety of health benefits, home-based natural remedies. Find (بھنڈی بھی دوا کی طرح معاون، جانتے ہیں کیسے؟) and how to utilize other natural ingredients to cure diseases, easy recipes, and other information related to food from KFoods.