گوشت انڈے نہیں کھاتے تو بھنڈی کھائیں۔۔ سستی ملنے والی بھنڈی آپ کو کن بیماریوں سے بچاتی ہے؟ جان کر آپ اسے ضرور کھانا شروع کردیں گے

اکثر لوگ سبزیاں کھانے میں نخرے کرتے ہیں جبکہ متوازن اور صحت مند جسم کیلیئے آپ کو اپنی خوراک میں زیادہ سے زیادہ سبزیاں شامل کرنی چاہیئے۔ ویسے تو ساری سبزیاں ہی فائدہ مند ہوتی ہیں لیکن آج بات کریں گے بھنڈی کی، کیونکہ اس سبزی کے صحت سے متعلق فوائد جانننے کے بعد آپ اسے اپنی خوراک میں ضرور شامل کریں گے

بھنڈی کن بیماریوں سے بچاتی ہے؟

کینسر سے بچاتی ہے:

بھنڈی اینٹی آکسیڈنٹس سے بھری ہوتی ہے جو فری ریڈیکلز سے لڑنے میں مدد کرتی ہے۔ اور ہم سب جانتے ہیں کہ فری ریڈیکلز کینسر کا باعث بن سکتے ہیں۔ لہٰذا بھنڈی کھانے سے آپ کو کینسر سے بچاؤ میں مدد مل سکتی ہے۔

اسقاطِ حمل سے بچاتی ہے:

بھنڈی صحت مند حملم کیلیئے بہترین سبزی ہے، یہ پیدائشی تقاص کو روکتی ہے اور بچے کی نشونما کو فروغ دیتی ہے۔ بھنڈی نہ صرف نئے خلیات کی پیداوار کو بڑھاتی ہے بلکہ اسقاط حمل کے خطرے کو بھی کم کرتی ہے۔ اسلیئے حاملہ خواتین کیلیئے بھنڈی کھانا بہت فائدہ مند ہے۔

ہاضمہ بہتر کرے اور قبض سے بچائے:

بھنڈی ہاضمے میں بہت مدد گار ثابت ہوتی ہے اور آپ کی آنتوں کی حرکت کو بہتر بناتی ہے۔ اس کے استعمال سے قبض سے بھی بچا جا سکتا ہے اور ساتھ ہی بھنڈی آپ کے وزن کو بھی کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

بالوں کے لیے بہترین:

آپ ابلی ہوئی بھنڈی کو لیموں کے رس کے ساتھ اپنے بالوں کو چمکدار بنانے اور ریشم کی طرح لہرانے کے لیے لگا سکتے ہیں اور اسے کھانے کے تو فوائد ہی بہت ہیں۔

آنکھوں کے موتیا سے بچاتی ہے:

بھنڈی آپ کی آنکھوں کو میکولر ڈیجنریشن ہونے سے روکتی ہے اور ساتھ ہی یہ موتیا بند جیسی بیماری کی روک تھام بھی کرتی ہے۔ بھنڈی آنکھوں کی بینائی اور صحت کیلیئے کافی فائدہ مند ہے۔

Bhind Ke Fayde

Discover a variety of Health and Fitness articles on our page, including topics like Bhind Ke Fayde and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Bhind Ke Fayde to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Salwa  |   In Health and Fitness  |   0 Comments   |   2606 Views   |   15 Jun 2023
About the Author:

Salwa is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Salwa is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 23 July 2024)

گوشت انڈے نہیں کھاتے تو بھنڈی کھائیں۔۔ سستی ملنے والی بھنڈی آپ کو کن بیماریوں سے بچاتی ہے؟ جان کر آپ اسے ضرور کھانا شروع کردیں گے

گوشت انڈے نہیں کھاتے تو بھنڈی کھائیں۔۔ سستی ملنے والی بھنڈی آپ کو کن بیماریوں سے بچاتی ہے؟ جان کر آپ اسے ضرور کھانا شروع کردیں گے ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ گوشت انڈے نہیں کھاتے تو بھنڈی کھائیں۔۔ سستی ملنے والی بھنڈی آپ کو کن بیماریوں سے بچاتی ہے؟ جان کر آپ اسے ضرور کھانا شروع کردیں گے سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔