خشک خوبانی کھانے سے کیا ہوتا ہے؟ اس کے 5 کمالات جن سے آپ بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں

خشک خوبانی سال کے 12 مہینے بازار میں ملتی ہے۔ آج ہم آپ کو اس کے چند ایسے فائدے بتائیں گے جن سے آپ اپنی کئی جسمانی کمزوریاں اور بیماریوں میں مدد لے سکتے ہیں۔

خشک خوبانی کی غذائی اہمیت

خشک خوبانی میں وٹامن اے، کیلشیم، بیٹا کیروٹین، پوٹاشیم ،آئرن اور فائبر سمیت بہت سے دیگر وٹامن اور معدنیات پائے جاتے ہیں۔

خشک خوبانی کھانے کے فائدے

کیلشیم اور وٹامن اے کی وجہ سے یہ ہڈیوں، دانتوں اور آنکھوں کے لئے بے حد مفید ہے۔ گھٹنوں اور جوڑوں کے درد سے نجات دینے میں مددگار ہے۔
خشک خوبانی میں کیلوریز کم اور فائبر زیادہ پایا جاتا ہے جس کی وجہ سے یہ ہاضمے کے نظام کو تیز کرتی ہے اور قبض دور کرتی ہے۔
اس کو کھانے سے خون کی کمی کے مریضوں کو فائدہ ہوتا ہے۔ آئرن کی وجہ سے یہ خون کی کمی کا شکار افراد میں خون پیدا کرتی ہے۔
وٹامن اے اور وٹامن سی کی وجہ سے یہ جلد کو بھی خوبصورت بناتی ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹس چہرے سے جھریوں کا خاتمہ کرتے ہیں۔
یہ جلد میں قوت مدافعت کو بڑھاتی ہے جس سے معمولی انفیکشن اور بخار سے لڑنے کی طاقت ملتی ہے۔

Khushk Khubani Ke Fayde

Discover a variety of Health and Fitness articles on our page, including topics like Khushk Khubani Ke Fayde and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Khushk Khubani Ke Fayde to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Shahzad  |   In Health and Fitness  |   0 Comments   |   1939 Views   |   20 Mar 2023
About the Author:

Shahzad is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Shahzad is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 23 May 2024)

خشک خوبانی کھانے سے کیا ہوتا ہے؟ اس کے 5 کمالات جن سے آپ بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں

خشک خوبانی کھانے سے کیا ہوتا ہے؟ اس کے 5 کمالات جن سے آپ بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ خشک خوبانی کھانے سے کیا ہوتا ہے؟ اس کے 5 کمالات جن سے آپ بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔