دودھ سے زیادہ کیلشیم رکھنے والا جو کا پانی کیسے بنائیں.. ڈاکٹر بلقیس نے جو کا پانی پینے کے کون سے فائدے بتا دیے؟

جو کا دلیہ کھانا کافی فائدہ مند ہوتا ہے اور یہ ایک بہترین ناشتہ بھی ہے لیکن کچھ لوگ کو یہ کھانا پسند نہیں ہوتا اس لئے آج ہم آپ کو جو کا پانی بنانے کا طریقہ بتائیں گے جسے پی کر آپ جو کے ڈھیروں فوائد حاصل کرسکتے ہیں۔

جو کا پانی بنانے کا طریقہ

ڈاکٹر بلقیس نے جو کا پانی بنانے کا طریقہ بتاتے ہوئے کہا کہ ایک چوتھائی پیالی ثابت جو لیں اور 2 گلاس پانی میں ڈال کر ابالیں۔ اس میں 2 کالی مرچ کوٹ کر ڈالیں اور ایک چٹکی ہلدی اور ایک چٹکی پسی لال مرچ ڈال کر اتنا پکائیں کہ صرف ایک گلاس پانی رہ جائے۔ اس کو چھان کر پی لیں۔

جو کا پانی پینے کے فائدے

جو کا پانی گردے اور مثانے کی بیماریوں میں مفید ہے۔ اسے پینے سے گردے سے پتھری ٹوٹ کر خارج ہوجاتی ہے

جو کا پانی فائبر سے بھرپور ہوتا ہے جس کی وجہ سے اسے پینے سے پیٹ بھرا ہوا محسوس ہوتا ہے اور بھوک نہیں لگتی۔ دوسری طرف اس کے اجزاء پیٹ کی چربی پگھلاتے ہیں۔

جو کے پانی میں اینٹی انفلیمیٹری اجزاء پائے جاتے ہیں جس کی وجہ سے اسے پینے اور چہرہ دھونے سے جلد سے داغ دھبے صاف ہوجاتے ہیں۔

جو کے پانی میں آئرن، کاپر اور وٹامن بی 12 کی بڑی مقدار پائی جاتی ہے جس کی وجہ سے یہ خون بنانے اور صاف کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

ماہرین کے مطابق جو میں دودھ سے 11 گنا زیادہ کیلشیم موجود ہوتا ہے جو اسے دانتوں اور ہڈیوں کے لیے مفید بناتا ہے۔

Jau Ke Pani Ke Fayde

Discover a variety of Health and Fitness articles on our page, including topics like Jau Ke Pani Ke Fayde and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Jau Ke Pani Ke Fayde to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Khush Bakht  |   In Health and Fitness  |   0 Comments   |   9393 Views   |   06 Feb 2023
About the Author:

Khush Bakht is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Khush Bakht is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 22 April 2024)

دودھ سے زیادہ کیلشیم رکھنے والا جو کا پانی کیسے بنائیں.. ڈاکٹر بلقیس نے جو کا پانی پینے کے کون سے فائدے بتا دیے؟

دودھ سے زیادہ کیلشیم رکھنے والا جو کا پانی کیسے بنائیں.. ڈاکٹر بلقیس نے جو کا پانی پینے کے کون سے فائدے بتا دیے؟ ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ دودھ سے زیادہ کیلشیم رکھنے والا جو کا پانی کیسے بنائیں.. ڈاکٹر بلقیس نے جو کا پانی پینے کے کون سے فائدے بتا دیے؟ سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔