خالص ناریل کا تیل اب گھر میں بنائیں اور بھرپور فائدہ اٹھائیں۔۔

ناریل کا تیل ہر گھر میں استعمال ہونے والاایک عام تیل ہے جس کو خواتین ہی نہیں بلکہ مردحضرات اور عمر رسیدہ افراد بھی شوق سے استعمال کرتے ہیں اور بچے تو زیادہ تر اس کی خوشبو کی وجہ سے اس کو پسند کرتے ہیں کیونکہ ناریل ہم کھاتے بھی ہیں اور جب اس کے تیل کو استعمال کیا جائے یا جس بوتل میں اس کو رکھا جاتا ہے اس کو کھولا جائےتو آپ کو اس کی خوشبو ایسی لگتی ہے کہ بس اس کو ابھی ہی کھالیں اور عموماً بچے بھی اس کو اسی لئے پسند کرتے ہیں۔
ناریل کے تیل میں وٹامن اے، ڈی، بی 6، کے، میگنیشئم، کوبالامن،ڈائٹری فائبر، سوڈیم، کاربوہائیڈریٹ اور صفر کولیسٹرول پایا جاتاہے اس کے اتنے ڈھیروں فوائد ہیں جن کے بارے میں ہم آپ کو پہلے بھی بتا چکے ہیں اور اب بھی بتا دیتے ہیں:

فوائد:
• یہ بلڈشوگر لیول کو کنٹرول رکھنے میں مدد دیتا ہے۔
• ناریل کا تیل جسم میں ہارمونز کے نظام کو متوازن کرنے اور تھائی رائڈ جیسی بیماریوں سے بچانے میں مفید ہے۔
• یہ جسم کو لمبے عرصہ تک توانائی فراہم کرتا ہے اور میٹابولزم سسٹم کو تیز کرتا ہے۔
• اس کے ذریعے جسم کی چربی جلد ہی گھٹانے میں مدد ملتی ہے۔
• ناریل کا تیل تیزابیت اور پیٹ کے اندرونی مسائل کو جلدی ٹھیک کرتا ہے۔
• السر سے بچانے میں بھی مفید ہے۔
• یہ بخار کو کم کرنے میں بھی آپ کی مدد کرتا ہے۔
• اس کا استعمال جلد اور بالوں کی بہترین نشونما اور خوبصورتی کے لئے کارآمد ہے۔


گھر میں بنانے کا طریقہ:
ناریل کے تیل کو گھر میں بنانے کے لئے:
دو ناریل توڑ لیں اور ان کے چھلکے اتار لیں۔
• اب ناریل کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں ۔
• پھر کٹے ہوئے ناریل کے چھوٹے ٹکڑوں کو بلینڈر میں ڈالیں اور آدھا کپ پانی ڈال کر ان کو بلینڈ کرلیں۔
• بلینڈ کرنے کے بعد ناریل کے اس رس کو چھننی کی مدد سے چھان لیں۔
• اور پانی الگ کرلیں۔
• اب آپ الگ کیئے ہوئے ناریل کے گاڑھے رس کو دو دن کے لئے فریج میں رکھ دیں تاکہ یہ اچھی طرح جم جائے۔
• پتیلی کو گرم کریں اس میں تھوڑا سا آئل ڈالیں اور فریج کے جمے ہوئے اس ناریل کے رس کو اس میں ڈال کر خوب اچھی طرح پکائیں۔
• جب تک ناریل کے ذرے براؤن نہ ہوجائیں اس کو پکاتے جائیں۔
• اب ان براؤن ذروں کو چھان لیں۔
• لیجئیے تیار ہے گھر کا بنا فوائد سے بھرپور خالص ناریل کا تیل۔

How To Make Coconut Oil

Discover a variety of Health and Fitness articles on our page, including topics like How To Make Coconut Oil and other health issues. Get detailed insights and practical tips for How To Make Coconut Oil to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Humaira  |   In Health and Fitness  |   0 Comments   |   10772 Views   |   22 May 2021
About the Author:

Humaira is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Humaira is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 03 March 2024)

خالص ناریل کا تیل اب گھر میں بنائیں اور بھرپور فائدہ اٹھائیں۔۔

خالص ناریل کا تیل اب گھر میں بنائیں اور بھرپور فائدہ اٹھائیں۔۔ ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ خالص ناریل کا تیل اب گھر میں بنائیں اور بھرپور فائدہ اٹھائیں۔۔ سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔