کینسر سے بچنا چاہتے ہیں تو یہ کھانے کھانا فوراً چھوڑ دیں۔۔ 4 عام غذائیں جو کینسر کا خطرہ کئی گنا بڑھا دیتی ہیں

اگرچہ کینسر اب جان لیوا نہیں رہا اور اس کا علاج ممکن ہے لیکن اس کے باوجود یہ ایک خطرناک مرض ہے۔ یہاں تک کہ اس کا علاج یونی کیموتھیراپی کرواتے ہوئے بھی کئی لوگ جان سے ہاتھ دھو بیٹھتے ہیں۔ شاید آپ کو یہ جان کر حیرت ہو کہ بین الاقوامی ہیلتھ لائن ویب سائٹ کے مطابق یہ مرض تیزی سے بڑھتا جارہا ہے جس کی وجہ ٨٠ سے ٩٠ فیصد لوگوں کا رہن سہن ہے جس میں خوراک بھی شامل ہے۔ آج آپ کو بتایا جائے گا کہ وہ کون سی غذائیں ہیں جو کینسر کا باعث بن سکتی ہیں۔

دودھ

دودھ ایک صحت بخش خوراک ہے مگر یہ پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ ماہرین کے مطابق دودھ میں موجود چکنائی کینسر کا شکار کرسکتی ہے اس لئے بغیر چکنائی والا دودھ استعمال کریں خاص طور پر بڑی عمر کے مرد دودھ کا زیادہ استعمال نہ ہی کریں یا پھر ڈاکٹر کے مشورے سے کریں تو بہتر ہے۔

پاپ کارن

مائیکروویو میں بنائے گئے پاپ کارن کا لفافہ مہلک عناصر سے مل کر بنایا گیا ہوتا ہے جو perfluoroctanoic acid خارج کرتا ہے۔ یہ عنصر جگر اور پھیپھڑے کو ناکارہ کرنے کے ساتھ پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو بھی بڑھاتا ہے۔

ڈبے والے ٹماٹر

ٹن میں ملنے والے ٹماٹروں میں کینسر پیدا کرنے والے عناثر پائے جاتے ہیں۔ اتنا ہی نہیں بلکہ ان کے اندر موجود ایسڈ جسم کے عضو کو براہِ راست متاثر کرتے ہیں اس لئے کوشش کریں کہ ہمیشہ تازہ پھل، سبزی اور گوشت استعمال کریں۔

سرخ گوشت

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن نے سرخ گوشت کے حوالے سے خبردار کیا ہے کہ اس کو کھانے سے آنتوں اور معدے کا کینسر ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ سرخ گوشت کی جگہ تازہ مچھلی یا مرغی کا گوشت استعمال کریں۔