Bhindi Ke Pani Ke Fawaid

فائبر ، معدنیات اور وٹامن جیسے غذائی اجزاء سے بھرپور سبزی بھنڈی کا شمار لذیذ اور مقبول ترین غذاؤں میں ہوتا ہے ۔ ایک لذیذ غذا کے طور پر تو اس کا استعمال ہوتا ہی ہے لیکن ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ بھنڈ ی کا پانی میں بھگو کر آپ اسے کئی بیماریوں سے نجات کے لئے ایک قدرتی نسخے کے طور پر بھی استعمال کرسکتے ہیں ۔

اس میں پائے والے فائبر ، کیلشیم ، آئرن، پروٹین اور زنک سے بھرپور استفادہ کرنا چاہتے ہیں تو پھر اسے بھگونا پڑے گا ۔ اس کا سادہ طریقہ یہ ہے کہ بھنڈی کو خوب اچھی طرح دھو کر صاف پانی میں رات بھر کے لئے بھگو کر رکھیں ۔ صبح اس پانی کو پی لیں اور بھنڈی کو کھانے کے لئے استعمال کریں ۔

یہ پانی صحت کے لئے متعدد فوائد رکھتا ہے ۔ مثال کے طور پر یہ دل کی صحت کے لئے بہت اچھا ہے اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے ۔

حاملہ خواتین کے لئے بھی یہ مفید ہے جبکہ نظام انہضام کو بہتر کرتا ہے ۔ اس پانی کے پینے سے انسان کا مدافعتی نظام بہتر ہوجاتا ہے جبکہ منفی کولیسٹرول کے لیول میں بھی کمی آجاتی ہے ۔ یہ بالوں کو ملائم اور چمکدار بنانے کے لئے بھی مفید ہے ۔ ذیابیطس کے مریضوں کو اس کے استعمال سے قبل ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کرنا چاہیے کیونکہ ذیابیطس کی کچھ ادویات کے ساتھ بھنڈی کا استعمال مفید نہیں ہے ۔

Bhindi Ke Pani Ke Fawaid

Read some amazing benefits of most commonly available vegetable which is lady finger. Lady finger is one blessing of God which is enriched with fiber, calcium, zinc and other elements. To get the full advantage of this vegetable there is a remedy which we are telling you in this article.
According to which , soak the lady finger in water overnight and drink this water in the morning and eat the remaining lady finger . It is not only good for our immunity system but also controls blood pressure and maintains level of cholesterol. Ladyfinger is also very beneficial for pregnant women as it is filled with treasures of vitamins and minerals.