نیند کے لئے گولیاں کھانے پر مجبور ہیں تو ایک بار یہ بھی آزما لیں۔۔ عام سے پھل بیر کے 6 انوکھے فائدے

سردی کے موسم کی خاص بات اس موسم میں آنے والے رنگ برنگے پھل اور سبزیاں ہیں جو اپنے اندر ڈھیروں فائدے رکھتے ہیں۔ ایسا ہی ایک پھل بیر ہے جو آج کل کثرت سے بازار میں موجود ہے۔ تو آئیےجانتے ہیں کہ یہ پھل آپ کو کون کون سے فائدے دے سکتا ہے۔

چائینیز دوائیاں

بیر کے گودے اور بیج میں فلیونوئڈز، صابونین اور پولی سیکرائیڈ بھرپور مقدار میں پائے جاتے ہیں جو ذہنی سکون کی دوائیوں میں استعمال ہوتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ چین میں اس پھل کو ذہنی اور اعصاب کو پرسکون کرنے والی دوائیں میں استعمال کیا جاتا ہے اس کے علاوہ اس پھل کو کھانے سے نیند میں کمی کا علاج بھی ممکن ہے۔

بیر کے 5 زبردست فائدے

فائبر سے بھرپور یہ ذائقہ دار پھل جلدی ہضم ہوجاتا ہے ساتھ ہی اسے کھانے سے وزن بھی کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ بیر کھانے سے پرانے سے پرانا قبض بھی ختم ہوجاتا ہے۔

بیر میں وٹامن ای اور وٹامن سی کے علاوہ دیگر معدنیات بھی موجود ہوتے ہیں جن سے قوت مدافعت میں اضافہ ہوتا ہے۔

بیر کو کھانے سے جلدی امراض جیسے الرجی یا ایگزیما میں کمی واقع ہوتی ہے اور جلد نرم ملائم ہوجاتی ہے۔

بیر میں آئرن اور فاسفورس بھی ہوتا ہے جس سے جسم میں خون کی گردش بہتر ہوتی ہے اور بلڈ پریشر کے مرض میں افاقہ ہوتا ہے۔

خاص طور پر خواتین کے لئے بہترین ہوتا ہے کیں کہ اس میں کیلشیم اور فاسفورس اور آئرن ہوتا ہے جو خون کی کمی دور کرنے کے علاوہ ہڈیوں کو بھی مضبوط کرتا ہے۔