کیا آپ جانتے ہیں کہ آٹا گوندھنے سے آپ کو کون سے جادوئی فوائد حاصل ہو سکتے ہیں؟

ہمارے گھروں میں روٹی روزانہ بنتی ہے اور اس کا استعمال سب سے زیادہ ہوتا ہے یہی وجہ ہے کہ خواتین فریج میں ڈھیروں آٹا گوندھ کر رکھ دیتی ہیں تاکہ کسی بھی وقت اسے استعمال کر کے روٹی بنائی جا سکے۔
لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ آٹا گوندھنا آپ کے لئے کتنا فائدے مند ثابت ہو سکتا ہے؟ اگر آپ یہ نہیں جانتے تو آج ہم آپ کو بتائیں گے کہ کیسے آٹا گوندھنا آپ کے لئے بےحد فائدے مند ثابت ہو سکتا ہے، اس سے آپ کو کیا فوائد حاصل ہوتے ہیں آیئے جان لیتے ہیں۔

آٹا گوندھنے کے حیرت انگیز فوائد

کمر درد

اگر آپ کی کمر میں درد ہے تو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں بس آٹا گوندھ لیں کیونکہ اس سے کمر کے درد میں حیرت انگیز کمی آتی ہے کیونکہ آٹا گوندھتے وقت ہم کمر پر زور دے کر آگے کی جانب بار بار جھکتے ہیں جس سے کمر کا جھکاؤ آگے اور پیچھے کی جانب ہوتا اور ایسا کرنے سے ریڑھ کی ہڈی بھی متحرک ہوتی ہے یوں کمر کے درد میں کمی آ جاتی ہے۔

شریانیں کھُلنا

آٹا گوندھنے سے بلاک شدہ شریانیں کھلتی ہیں کیونکہ اس سے جسم کے مختلف حصوں پر زور پڑتا ہے اور یہ جسم میں اگر کہیں خون جما ہو تو اسے گھلنے میں مدد کرتا ہے جس سے بند شریانوں کا کھلنا ممکن ہو جاتا ہے۔

بلڈ پریشر

آٹا گوندھنے سے خون کی ترسیل میں آسانی ہوتی ہے اور بلڈ پریشر کنڑول رہتا ہے کیونکہ ہمارا جسم مستقل متحرک رہتا ہے۔

ماہواری کا درد

ماہواری کا درد کم کرنے کے لئے آٹا گوندھنا ایک اچھی ورزش ہے اور یہ خواتین کے لئے بہت آزمودہ بھی ہے۔

اووری میں پتھری

کچھ خواتین کی اووری یعنی بیضہ دانی میں پتھری ہو جاتی ہے جس کی وجہ سے انہیں بےحد مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے یہ بہت پیچیدہ مسئلہ ہے کیونکہ اس پتھری کی وجہ سے خواتین کو بہت تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے ڈاکٹر اسے فوری طور پر نکالنے کے بجائے اس کے لئے کثرت سے ورزش کرنے کا مشورہ دیتے ہیں اور ایسے مسائل میں آٹا گوندھنا سب سے اچھی اور فائدے مند ورزش ہے کیونکہ اس سے آپ کے نچلے جسم پر زور پڑتا ہے جو بیضے کی پتھری کو اپنی جگہ سے حرکت دینے میں مدد دیتی ہے۔

آٹا گوندھتے ہوئے اس پانی کا ایک گھونٹ پانی پی لیں تو کیا ہوگا؟

آٹا گوندھتے وقت آپ پانی کا مگ یا پیالہ اپنے ساتھ رکھتے ہیں اور ہر تھوڑی دیر بعد ہاتھوں کی مدد سے وہ پانی آٹے میں ڈالتے ہیں، اگر اس پانی کے چند گھونٹ پی لیں تو یہ بھی آپ کے لئے بےحد فائدے مند ہےاس سے آپ کے پیشاب میں ہونے والی جلن دور ہو سکتی ہے اور مثانے کی کمزوری سے بھی خود کو بچایا جاسکتا ہے۔

By Sadia    |    In Health and Fitness   |    0 Comments    |    1748 Views    |    17 Aug 2021

Comments/Ask Question

Read Blog about کیا آپ جانتے ہیں کہ آٹا گوندھنے سے آپ کو کون سے جادوئی فوائد حاصل ہو سکتے ہیں؟ and health & fitness, step by step recipes, Beauty & skin care and other related topics with sample homemade solution. Here is variety of health benefits, home-based natural remedies. Find (کیا آپ جانتے ہیں کہ آٹا گوندھنے سے آپ کو کون سے جادوئی فوائد حاصل ہو سکتے ہیں؟ ) and how to utilize other natural ingredients to cure diseases, easy recipes, and other information related to food from KFoods.