شہد کو دہی کے ساتھ کھانے سے جسم میں کون سی بڑی تبدیلی آتی ہے؟ جان کر آپ بھی یہ کام ضرور کریں گے

روزانہ دہی کا استعمال صحت کے لیے بہت سے فائدے رکھتا ہے۔ دہی ایک سپر فوڈ ہے۔ دہی وٹامنز، پروٹین اور کیلشیم سے بھرپور ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ اس میں لییکٹوز، آئرن اور فاسفورس کی خصوصیات پائی جاتی ہیں جو کہ صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہیں۔ اس کے علاوہ دہی میں اچھے بیکٹیریا ہوتے ہیں جو کہ ہاضمے کو درست کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ ایسی بہت سی چیزیں ہیں جنہیں دہی کے ساتھ ملا کر صحت کو دوہرا فائدہ پہنچایا جا سکتا ہے۔ بہت سی چیزیں ایسی ہیں جو دہی کے ساتھ کھائی جائیں تو دگنا فائدہ ہوتا ہے۔ معلوم کریں کہ وہ کیا ہیں:

1۔ شہد:

دہی کے ساتھ شہد کھانا صحت کے لیے بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ دہی اور شہد میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں، جو زخموں کو بھرنے میں مدد کرتی ہیں۔ اس لیے دہی میں شہد ملا کر پینے سے منہ کے چھالے ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ یہ معدے کو بھی ٹھنڈا رکھتا ہے۔

2۔ چینی:

دہی کے ساتھ چینی کھانا صحت کے لیے بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ دہی میں چینی ملا کر کھانے سے بلغم کا مسئلہ ختم ہو جاتا ہے۔ اس کے علاوہ جسم کو فوری توانائی بھی ملتی ہے۔

3۔ زیرہ:

دہی کے ساتھ زیرہ کھانا صحت کے لیے بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ بھنے ہوئے زیرہ پاؤڈر کو دہی میں ملا کر کھانے سے وزن کم ہوتا ہے۔ یہ باقاعدگی سے کریں اور آپ کو فرق نظر آئے گا۔

4۔ پھل یا سبزی:

اگر آپ دہی میں کھیرا یا کوئی پھل بھی شامل کریں تو بھی فائدہ ہوگا۔ یہ آپ کو گھر پر وزن کم کرنے میں بہت مدد دے گا۔ اگر آپ چاہیں تو دہی میں چقندر کا نمک ملا سکتے ہیں۔ یہ ہضم کی طاقت کو بڑھاتا ہے۔

Shehd Aur Dahi Mila Kar Khane Ke Fayde

Discover a variety of Health and Fitness articles on our page, including topics like Shehd Aur Dahi Mila Kar Khane Ke Fayde and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Shehd Aur Dahi Mila Kar Khane Ke Fayde to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Afshan  |   In Health and Fitness  |   0 Comments   |   2451 Views   |   25 Oct 2022
About the Author:

Afshan is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Afshan is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 19 May 2024)

شہد کو دہی کے ساتھ کھانے سے جسم میں کون سی بڑی تبدیلی آتی ہے؟ جان کر آپ بھی یہ کام ضرور کریں گے

شہد کو دہی کے ساتھ کھانے سے جسم میں کون سی بڑی تبدیلی آتی ہے؟ جان کر آپ بھی یہ کام ضرور کریں گے ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ شہد کو دہی کے ساتھ کھانے سے جسم میں کون سی بڑی تبدیلی آتی ہے؟ جان کر آپ بھی یہ کام ضرور کریں گے سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔