دہی تو سحری میں روز کھاتے ہیں لیکن یہ چیز لازمی کھائیں ۔۔ سحری میں گنڈیریاں کیوں کھانی چاہیے؟ جانیں بھرپور روزہ گزارنے کا خُفیہ راز

سحری میں ہم مختلف قسم کے کھانے کھاتے ہیں اور دہی تو کم و بیش سب ہی استعمال کرتے ہیں۔ کچھ لوگ دن بھر پیاس نہ لگنے کا وظیفہ ڈھونڈتے ہیں تو کچھ لوگ سارا دن بھوک سے بچنے کے لیے ڈھیر و ڈھیر کھانا کھا لیتے ہیں جو ان کے سامنے نظر آئے وہ ہر غذا کو کھانے سے مطلب رکھتے ہیں جس کا نقصان انہیں پیٹ خراب، پیت درد، الٹی، متلی، قے یا سینے میں جلن کی سورت میں بھگتنا پڑتا ہے جس سے سارا روزہ بھی خراب گزرتا ہے اور سر میں درد الگ ہوتا ہے۔
آئیے آپ کو بتاتے ہیں سحری میں روزانہ گنڈیریاں کیوں کھانا ضروری ہیں اور یہ ہمیں کیا فائدہ پہنچاتی ہیں؟

گنڈیری:

گنڈیری کا نام سن کر تو آپ کو یہ لگ رہا ہوگا کہ سحری کے بعد صبح 7 بجے تک صرف اور صرف واش روم کے چکر لگانے پڑیں گے لیکن ایسا بالکل نہیں ہے کیونکہ گنڈیری کھا کر اگر آپ کے جسم میں پانی کی کمی کے ساتھ سینے کی جلن، پیٹ کا درد، معدے کی خرابی اور پکوڑے کھانے کی وجہ سے بڑھنے والی اضافی چربی کا اخراج ہوگا تو یہ بہتر ہے کہ آپ سحری کے بعد 3 سے 4 گنڈیریاں ضرور کھائیں۔

فائدے مند کیوں؟

گنڈیری یعنی گنے میں الکلوی الکلائن، فاسفورس، کیلشیئم، وٹامنز اور ضروری معدنیاتی اجزات پائے جاتے ہیں جن کی وجہ سے گنا مفید ہے۔

روزے میں فائدہ کیسے؟

٭ گنے کا استعمال سحری میں کرنے سے پورے دن جسم میں پانی کی کمی نہیں ہوگی۔
٭ پیٹ میں درد اور معدے کی تکلیف سے بچنے میں بھی مدد دیتا ہے۔br>٭ وزن کم کرنے کی خواہش بھی پوری ہوسکتی ہے ، یہ کھانا جلد ہضم کرنے میں مدد دیتا ہے۔

Sehri Mein Ganderi Kiyun Khani Chahiye

Discover a variety of Tips and Totkay articles on our page, including topics like Sehri Mein Ganderi Kiyun Khani Chahiye and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Sehri Mein Ganderi Kiyun Khani Chahiye to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Humaira  |   In Tips and Totkay  |   0 Comments   |   1648 Views   |   28 Mar 2023

Disclaimer: All material on this website is provided for your information only and may not be construed as medical advice or instruction. No action or inaction should be taken based solely on the contents of this information; instead, readers should consult appropriate health professionals on any matter relating to their health and well-being. The data information and opinions expressed here are believed to be accurate, which is gathered from different sources but might have some errors. KFoods.com is not responsible for errors or omissions. Doctors and Hospital officials are not necessarily required to respond or go through this page.

About the Author:

Humaira is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Humaira is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 26 May 2024)

دہی تو سحری میں روز کھاتے ہیں لیکن یہ چیز لازمی کھائیں ۔۔ سحری میں گنڈیریاں کیوں کھانی چاہیے؟ جانیں بھرپور روزہ گزارنے کا خُفیہ راز

دہی تو سحری میں روز کھاتے ہیں لیکن یہ چیز لازمی کھائیں ۔۔ سحری میں گنڈیریاں کیوں کھانی چاہیے؟ جانیں بھرپور روزہ گزارنے کا خُفیہ راز ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ دہی تو سحری میں روز کھاتے ہیں لیکن یہ چیز لازمی کھائیں ۔۔ سحری میں گنڈیریاں کیوں کھانی چاہیے؟ جانیں بھرپور روزہ گزارنے کا خُفیہ راز سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔