لو بلڈ پریشر کی علامات اور آسان قدرتی علاج

بلڈپریشر (خون کا دورانیہ) کا کم ہونا اتنا خطرناک نہیں جتنا ہائی بلڈپریشر لیکن اسے نظر انداز بھی نہیں کیا جا سکتا، اگر بلڈ پریشر مسلسل کم ہونے کی شکایت ہے تو چند مخصوص عادات اپنا کر اس پریشانی سے بچا جاسکتا ہے۔ ماہرین صحت کے مطابق لو بلد پریشر کو ہائیپو ٹینشن کا نام دیاجاتا ہے۔ اگر ریڈنگ میں بلڈ پریشر60 90/سے نیچے آرہا ہے تو اسے کم سمجھا جائے گا۔

لوَ بلڈ پریشر کی علامات:
۱۔ مسلسل سر درد
۲۔ چکر آنا
۳۔ آنکھوں کے گرد اندھیرا چھا جانا، کچھ سمجھ میں نہ آنا
۴۔ سینے میں درد
۵۔ نظر کا دھندلانا
۶۔پیاس کی شدت اور متلی
یہ بلڈپریشر کم ہونے کی نشانیاں ہیں، ایسے میں گھر میں تھوڑا سا کچھ کھائیں، پانی پئیں اور اپنے معالج سے فوراً رابطہ کریں۔

لوبلڈپریشر کی صورت میں کیا جائے؟
بلڈپریشر کم ہونے کی صورت میں درج ذیل طریقے آزمائیں۔

۱۔پانی پئیں:

بلڈ پریشر لوہونے کی صورت میں سب سے پہلے پانی پئیں، پانی آپ کے جسم میں خون کی سطح بڑھادیتا ہے جس کی وجہ سے دوران خون نارمل ہوجاتا ہے۔

۲۔ ایک وقت میں تھوڑا اور بار بار کھائیں:

مسلسل بلڈپریشر کم ہونے کی صورت میں تھوڑے تھوڑے وقفے سے کچھ نہ کچھ کھاتے رہیں، ایک ساتھ زیادہ بالکل نہ کھائیں۔

۳۔ نمک کا استعمال کریں:

لو بلڈپریشر کی صورت میں تھوڑا سا نمک چاٹ لیں، نمک ٹماٹر پر لگا کر بھی کھایا جا سکتا ہے۔

۴۔ ٹانگ پر ٹانگ رکھ کر بیٹھ جائیں:

بیٹھے ہوئے بلڈ پریشر کم ہونا محسوس ہوتو ٹانگ پر ٹانگ رکھ کر بیٹھ جائیں۔اس طریقے سے خون کی گردش تیز ہوجاتی ہے۔

۵۔ تیزی سے کوئی کام نہ کریں:
بلد پریشر لو ہونے کی صورت میں جلدی جلدی کام نہ کریں بلکہ جو کام بھی کریں صبر و تحمل اور آرام وسکون کے ساتھ کریں، کیونکہ لوبلڈیریشر کے دوران تیزی سے کام کرنے کی صورت میں آنکھوں کے سامنے اندھیرا چھانے لگتا ہے، سرد رد اور چکر آنے لگتے ہیں۔

Home Remedies For Low Blood Pressure

Discover a variety of Health and Fitness articles on our page, including topics like Home Remedies For Low Blood Pressure and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Home Remedies For Low Blood Pressure to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Aqib Shahzad  |   In Health and Fitness  |   0 Comments   |   14373 Views   |   29 Jan 2020
About the Author:

Aqib Shahzad is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Aqib Shahzad is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 22 April 2024)

لو بلڈ پریشر کی علامات اور آسان قدرتی علاج

لو بلڈ پریشر کی علامات اور آسان قدرتی علاج ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ لو بلڈ پریشر کی علامات اور آسان قدرتی علاج سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔