سونف کا تیل پینے سے کیا ہوتا ہے؟ آج سے پہلے اگر آپ نے سونف کا تیل نہیں پیا تو فائدے جان کر آج سے ہی پینا شروع کردیں گے

سونف ایک اچھا ماؤتھ فریشنر بھی ہے اور کھانوں میں استعمال ہونے والا ایک گرم مصالحہ بھی۔ اس کو اکثر لوگ شوق سے کھاتے ہیں تاکہ منہ چلتا رہے یا پھر منہ کے اندر سے مہک نہ آئے۔ سونف ایک خوشبودار اور ذائقہ دار جڑی بوٹی ہے جو وٹامن سی، پوٹاشیم، آئرن، فولیٹ اور فائبر حاصل کرنے کا بھرپور ذریعہ ہے۔ ہمارے جسم کے لیے وٹامن سی اور فائبر بہت ضروری ہیں جو دونوں سونف میں پائے جاتے ہیں۔ سونف آج تک آپ نے چبا کر کھائی ہوگی یا پھر اس کی چائے پی ہوگی لیکن آج ہم آپ کو بتا رہے ہیں سونف کا تیل پینے کے وہ فائدے جو ڈاکٹر بھی بتاتے ہیں اور جن کو جاننے کے بعد آپ بھی استعمال کرنا شروع کردیں گے۔

سونف کا تیل پینے کے فائدے:

٭ ہاضمہ:

جنک فوڈز زیادہ کھانے یا زیادہ دیر بیٹھنے کے بعد لوگوں کا کھانا دیر سے ہضم ہوتا ہے اور اکثر لوگوں کو پیٹ میں گیس کا مسئلہ شروع ہو جاتا ہے۔ لیکن وہ گھبرائیں نہیں روزانہ ہر کھانے کے 5 منٹ قبل آدھا چمچ سونف کا تیل پیئیں۔ 15 دنوں تک روزانہ پیئیں اور پھر فرق محسوس کریں، اگر افاقہ نہ لگے تو 1 ہفتہ چھوڑ کر دوبارہ کریں اور پھر دیکھیں کہ پیٹ میں گیس یا قبض کا مسئلہ حل ہوا یا نہیں۔

٭ جلد:

کچھ لوگوں کے بال تو بہت لمبے اور اچھے ہوتے ہیں لیکن جلد کی بیماریوں میں مبتلا ہوتے ہیں، چاہے وہ ایگزیما ہو یا برس کا مسئلہ ۔۔ دانے ہوں یا کھردری جلد، ان تمام مسائل کو کنٹرول کرنے کے لیے سونف کا تیل پینا مفید ہے۔

٭ اینٹی آکسیڈنٹس:

اس تیل میں موجوف فری ریڈیکلز اور اینٹی آکسیڈنٹس ہمارے بالوں کو موائسچرائز رکھتا ہے اور روکھے یا بے جان بالوں کو نرم و ملائم اور سلکی بنانے کا کام بھی کرتا ہے۔

سونف کا تیل کیسے بنائیں؟

٭ سونف کا تیل بنانے کے لیے اس ویڈیو کو فالوو کریں: