بچوں میں شوگر ہونے کی کیا وجوہات ہیں؟ جانیں آپ اپنے بچوں کو کیسے اس بیماری سے بچا سکتے ہیں تاکہ ننّھے بچے رہیں صحت مند اور توانا

ہمارے ملک میں ذیابطیس کے مریضوں کی تعداد بہت تیزی سے بڑھ رہی ہے اور ان میں بچے بھی شامل ہیں جو کہ کم عمر میں یا پیدائشی طور پر ذیابطیس جیسی بیماری میں مبتلا ہیں۔

پاکستان میں ہر چار میں سے ایک فرد ذیابطیس کے مرض میں مبتلا ہے، 13 سے 15 سال کے لڑکے، لڑکیوں میں شوگر کی تشخیص ہو رہی ہے لیکن سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ آخر بچوں میں شوگر ہونے کی وجوہات کیا ہیں؟ اور اس بیماری سے معصوم بچوں کی کیسے جان چھڑائی جا سکتی ہے؟

ان سوالات کے جواب جان کر آپ بھی حیران رہ جائیں گے ڈاکٹرز کا کہنا ہے کہ بچوں میں شوگر ہونے کی وجہ موٹاپا اور موبائل کمپیوٹر کا زیادہ استعمال کرنا ہے، جی ہاں ڈاکٹرز کہتے ہیں کہ غیر معیاری خوراک، سرگرمیوں کی کمی، ورزش سے دوری اور ہر وقت موبائل اور کمپیوٹر کا استعمال بچوں کا ذیابطیس جیسی بیماری میں مبتلا کر رہا ہے۔

کیونکہ وقت کے ساتھ ساتھ ہمارا اور ہمارے بچوں کا بھی لائف اسٹائل تبدیل ہوتا جا رہا ہے اس لئے ہم اور ساتھ ہی بچے بھی مختلف بیماریوں کا شکار ہوتے جا رہے ہیں، چھوٹے بچوں میں ذیابیطس کا مرض بہت عام ہو گیا ہے، حتیٰ کہ ٹائپ 2 ذیابیطس بھی ہونے لگی ہے جب کہ ہم ٹائپ 1 کی توقع کرتے ہیں، اور جتنا جلدی یعنی کم عمری میں اس کی تشخیص ہوگی اتنا ہی یہ طویل عرصے تک چلتی ہے اور اتنی ہی پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔

بچوں کو ذیابطیس سے دور رکھنے اور تشخیص کے بعد اس کے خاتمے کے لئے ضروری ہے کہ ہم اپنے بچوں کے روز مرہ رویوں کو تبدیل کریں، ہم انہیں فطری خوراک دیں، صحت برقرار رکھنے پر توجہ بڑھائیں، تو ذیابیطس پر قابو پایا جا سکتا ہے اور یہ ممکن ہے کہ آئندہ بچوں میں آنے والے کیسز کم ہوں۔

بچوں کی کھیل کی سرگرمیاں بڑھائیں اور انہیں بڑھ چڑھ کر اس میں حصہ لینے کی ہدایت کریں ان کا فاسٹ فوڈ سے رجحان ہٹائیں اور انہیں دیسی اور قدرتی کھانے مہیا کریں ساتھ ہی ان کو ورزش کا عادی بنائیں۔

آج کل کورونا وباء کے دوران دنیا بھر میں لوگوں کا طرز زندگی بہت متاثر ہوا ہے، لوگ گھر پر رہنے، کھانے پینے کی عادات بدلنے، جسمانی سرگرمیوں سے دور ہونے سے بہت سی بیماریوں کا شکار ہوئے ہیں جن میں ذیابطیس بھی شامل ہے، اس لئے کووڈ کے دوران ہمیں اپنے لائف اسٹائل کا خیال رکھنے کی شدید ضرورت ہے، ہمیں چاہیئے کہ خوراک میں احتیاط کریں، وزن کم رکھیں، اور باقاعدگی سے ورزش کریں اور خود کو مختلف سرگرمیوں میں مصروفِ عمل رکھیں۔

یاد رہے کہ پہلے لوگ 40 کے بعد ذیابیطس میں مبتلا ہو رہے تھے، پھر 30 سال میں اور اب 20 سال سے بھی کم عمر میں لوگ ذیابطیس میں مبتلا ہو رہے ہیں، اس لیے اپنے طرز زندگی کو صحت مند رکھنا ہی اس سے بچاؤ کا مؤثر ذریعہ ہے۔