کیمومائل چائے اچھی لگتی ہے ۔۔ لیکن آج جانئے کیمومائل پھول کے18 حیرت انگیز فوائد

زیادہ تر لوگ جانتے ہیں کہ سونے سے پہلے ایک کپ کیمومائل چائے پینا اچھی لگتی ہے، لیکن اس چھوٹے سے پھول میں اس کے علاوہ بھی بےشمار فوائد چھپے ہوئے ہیں، جن کے بارے میں معلومات ضرور ہونی چاہیے۔تاکہ ہم وقت ضرورت اس کا استعمال کر سکیں۔

کیمومائل کیا ہے؟

کیمومائل ایک چھوٹا سفید جنگلی پھول ہے، جو گل داؤدی کی طرح ہے، جو کہ یورپ، ہندوستان اور ایشیا کا ہے، لیکن یہ شمالی امریکہ میں بھی اب پھیل چکا ہے۔ عام طور پر، پھولوں کو خشک کرکے چائے کی شکل دی جاتی ہے، حالانکہ کڑوے پتے بھی کھانے کے قابل ہوتے ہیں۔ کیمومائل کی دو سب سے زیادہ استعمال ہونے والی اقسام جرمن اور رومن ہیں، دونوں میں ایک ہلکی سکون آورخاصیت ہوتی ہے، جو استعمال کرنے کے تقریباً تیس منٹ بعد اثر کرنا شروع کر دیتی ہے۔

کیمو مائل کے فوائد:

کیمومائل اینٹی آکسیڈنٹس اور فلیوونائڈز سے بھرپور ہے اور اس طرح اس کے صحت کے لیے بہت سے حیرت انگیز فوائد ہیں، جو کہ کچھ یہ ہے:
1۔ نیند کو فروغ دیتا ہے، جو لوگ بے خوابی کے مریض ہیں انہیں اس کی چائے استعمال کرنا چاہیے۔
2۔ بے چینی کو دور کرتا ہے، سکون آور ہے۔
3۔ ڈپریشن کا علاج کرتا ہے۔
4۔ اعصابی نظام کو سکون بخشتا ہے۔ اینزائٹی دور کرتا ہے۔
5۔ مسوڑھوں اور منہ کی صحت کو فروغ دیتا ہے۔
6۔ سوزش کو کم کرتا ہے۔
7۔ ایک اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔
8۔ دل کی صحت کو فروغ دیتا ہے۔
9۔ اینٹی آکسیڈنٹس کی وجہ سے فری ریڈیکلز کے خلاف کام کرتا ہے اور کینسر کے خلاف مدافعت پیدا کرتا ہے۔
10۔ جلد کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
11۔ کولیجن کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
12۔ داغ دھبوں کو کم کرتا ہے۔
13۔ الرجی کا علاج کرتا ہے۔
14۔ پانی کی کمی کو دور کرتا ہے۔
15۔ ہاضمے میں معاون ہے۔
16۔ پیٹ کے درد کو دور کرتا ہے۔
17۔ اپھارہ کم کرتا ہے۔
18۔ سردی کی وجہ سے ہونے والی کھانسی اور سینے کی جکڑن کا علاج کرتا ہے ۔
19۔ اس میں موجود فلیوونائڈزقوتِ مدافعت بڑھانے میں کام آتے ہیں۔

استعمال کرنے کا طریقہ؟

اگرچہ زیادہ تر لوگ اس کی مقبول چائے سے واقف ہیں، اس پھول کے فوائد زیادہ طاقتورعرق، ٹنکچر یا ضروری تیل کے طور پر بھی دستیاب ہیں ۔ کیمومائل پاؤڈر کھانا پکانے یا بیکنگ کے لیے بھی دستیاب ہے، جبکہ ان میں اس کے صحت اور سکون بخش فوائد کو برقرار رکھا جاتا ہے۔

احتیاطی تدابیر:

این آئی ایچ کے مطابق رگ ویڈ(پھولوں سے ہونے والی الرجی) سے الرجی والے افراد کو اس پودے کے پتے یا دیگر حصوں کا استعمال نہیں کرنا چاہیے، کیونکہ اس سے ری ایکشن ہو سکتاہے۔ طبی نگرانی کے بغیر حمل یا دودھ پلانے کے دوران خواتین کے لئے اس کا استعمال درست نہیں ہے۔ کسی بھی جڑی بوٹیوں کے علاج سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔