خواتین کے لیے روزانہ ایک چمچ شہد پینا کیوں ضروری ہے؟ پرانا قدیمی راز کیا ہے؟

تیز رفتار زندگی کے درمیان فٹ اور صحت مند رہنا کسی چیلنج سے کم نہیں ہے، خاص طور پر خواتین کے لیے کیونکہ وہ کام، خاندان اور صحت کے درمیان صحیح توازن قائم کرنے کے لیے بھاگ دوڑ میں لگی رہتی ہیں۔ اس سے ایک اہم سوال پیدا ہوتا ہےکہ کیا خواتین واقعی صحت مند ہیں اور کیا ایسی کوئی چیز ہے جو فٹ جسم اور دماغ کو یقینی بنا سکتی ہے؟

کوئی تعجب کی بات نہیں، صحت مند کھانا زندگی میں بہت سی چیزیں بدل سکتا ہے اور یہاں تک کہ تناؤ اور اضطراب کو بھی کم کر سکتا ہے۔ آج، ہمارے پاس ایک قدیم راز ہے، جس کا استعمال قوت مدافعت بڑھانے اور خواتین کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کیا جا رہا ہے۔ اس کے بارے میں مزید جاننے کے لیے یہ آرٹیکل پورا پڑھنا ہوگا۔

پرانا راز کیا ہے؟

ماہواری کے ایام میں خواتین ہارمونل تبدیلیوں، درد، پریشانی، ڈپریشن اور کمزوری سے گزرتی ہیں، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ پہلے زمانے کی خواتین اتنی مضبوط کیوں تھیں؟ کیونکہ "شہد" وہ قدیم راز ہے جس نے فٹ، پرسکون اور صحت مند رہنے میں مدد کی۔ یہ لیکویڈ گولڈ خواتین کے لیے کس طرح ایک نعمت ہے اور اسے روزمرہ کی خوراک میں ضرور شامل کرنا چاہیے۔

شہد: لیکوئیڈ گولڈ

اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامنز اور معدنیات سے لدے شہد کو مائع سونے کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، اس کی وجہ یہ ہے کہ اس کے صحت بخش غذائی اجزاء ہیں جو قوت مدافعت بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ قدرتی جلاب کے طور پر کام کرتا ہے، میٹابولزم کو بڑھاتا ہے، یادداشت کو بہتر بناتا ہے، موسمی فلو، الرجی، بخار، نزلہ، گلے کی خراش سے لڑنے میں مدد کرتا ہے اور اس میں سرطان سے لڑنے والی خصوصیات ہیں، جو کئی قسم کے کینسر کو روکتی ہیں۔ اپنی اینٹی بائیوٹک خصوصیات اور سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے، یہ جسم کو بہتر اور تیزی سے ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہاں کچھ وجوہات ہیں جن کی وجہ سے خواتین کو یہ 'لیکوڈ گولڈ' استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

درد میں آرام پہنچاتا ہے:

خواتین کو ماہواری سے پہلے یا اس کے دوران کئی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے جسم میں درد، کمر میں درد یا سر درد۔ یہ کچھ عام چیزیں ہیں جن سے لوگ اس مرحلے کے دوران گزرتے ہیں۔ نیم گرم پانی میں 1 چمچ شہد یا ادرک یا ادرک کی چائے کے تھوڑے سے حصے کے ساتھ ملا کر پینے سے درد کو ٹھیک کرنے اور جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

ہارمونل عدم توازن کو ٹھیک کرتا ہے:

خواتین اکثر ہارمونل عدم توازن سے گزرتی ہیں، جو ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں عدم توازن کا نتیجہ ہے، جو طویل عرصے میں تولیدی صحت کو متاثر کرتی ہے۔ روزانہ کی بنیاد پر شہد کا استعمال ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو متوازن کرنے میں مدد کرتا ہے، جو تولیدی صحت کو بہتر بناتا ہے، موڈ کے اتار چڑھاؤ کو کم کرتا ہے اور ہارمونل توازن کو بہتر بناتا ہے۔

جلد کوجوان رکھتا ہے:

درد کو ٹھیک کرنے یا قوتِ مدافعت بڑھانے کے علاوہ، شہد کا استعمال بڑھاپے کی ابھرتی ہوئی علامات جیسے فائن لائن یا جھریوں کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ صبح کے مشروبات یا چائے میں شہد شامل کرنا اس کے استعمال کا بہترین طریقہ ہے اور اس کے استعمال کے لیے صرف شہد کو دہی، چنے کے آٹے میں ملا کر لگائیں تاکہ بے عیب جلد اور شیشے جیسی چمکدارجلد حاصل ہو۔