کستِ شیریں کیا ہے؟ جانیں ایسی جڑی بوٹی کے بارے میں جو پیٹ کے السر سے لے کر سانس کی تکلیف اور جلدی مسائل تک میں آپ کو فائدہ پہنچائے

کستِ شیریں، جسے انگریزی میں کوسٹس روٹ کے نام سے جانا جاتا ہے، ایک ٹروپیکل جڑی بوٹی ہے جو اپنے منفرد ذائقے اور رنگ کے لیے جانی جاتی ہے۔ یہ لذیذ جڑی بوٹی، اپنے ممکنہ صحت کے فوائد کی وجہ سے صدیوں سے روایتی شفا یابی کے طریقوں میں استعمال ہورہی ہے۔ یہ جڑی بوٹی ہمالیہ کے علاقے کی ہے اور آیوروید اور روایتی چینی ادویات میں اس کے استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے۔ کوسٹس روٹ سے وابستہ کچھ ممکنہ فوائد یہ ہیں۔

کستِ شیریں (کوسٹس جڑ) کے فوائد:

پیٹ کے السر کا علاج:

کچھ روایتی ادویاتی نظام پیٹ کے السر کے علاج کے لیے کوسٹس جڑ کا استعمال کرتے ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کا پیٹ کی پرت پر سکون بخش اثر پڑتا ہے۔

بخار میں کمی:

روایتی چینی طب میں، کوسٹس جڑ کو بخار کو کم کرنے اور بخار سے منسلک بیماریوں کی علامات کو دور کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

درد سے نجات:

جڑی بوٹی کی سوزش والی خصوصیات درد سے نجات فراہم کر سکتی ہیں، جو اسے جوڑوں کے درد اور سر درد جیسے حالات کے لیے ایک ممکنہ علاج بناتی ہیں۔

سانس لینے میں دشورای:

روایتی ادویات میں، کوسٹس جڑ کو سانس کے مسائل جیسے دّمہ اور برونکائٹس کے خاتمے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ برونکیل پٹھوں کو آرام کرنے اور سانس لینے میں آسانی پیدا کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

اینٹی ایجننگ:

اس کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کی وجہ سے، کوسٹس جڑ بعض اوقات سکن کیئر مصنوعات میں شامل ہوتی ہے۔ اینٹی آکسیڈنٹس جلد کو آزاد ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں مدد کر سکتے ہیں، ممکنہ طور پر عمر بڑھنے کی علامات کو کم کرتے ہیں۔

کستِ شیریں استعمال کرنے کا طریقہ:

کوسٹس جڑ پاؤڈر:

یہ دستیاب کوسٹس جڑ کی سب سے عام شکلوں میں سے ایک ہے۔ آپ اسے تھوڑی مقدار میں تقریباً ½ سے ¼ چائے کا چمچ شہد یا گرم پانی میں پاؤڈر کی جڑ کے ساتھ ملا کر کھا سکتے ہیں۔ یہ ہاضے کی شکایات، سانس کے مسائل، یا مجموعی صحت کے ٹانک کے طور پر لیا جاتا ہے۔

پاؤڈر میں شہد، دہی یا عرقِ گلاب ملانا:

کوسٹس روٹ پاؤڈر کو دیگر اجزاء جیسے شہد، دہی، یا گلاب کے پانی کے ساتھ ملا کر استعمال کے لیے پیسٹ بنایا جا سکتا ہے۔ اسے جلد کے مسائل کے لیے جلد پر لگایا جا سکتا ہے یا مالش کے لیے کیریئر آئل کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے۔