اس کو کھانے سے چہرہ اور بال بھی خوبصورت رہتے ہیں۔۔ ماہرہ خان خود کو اسمارٹ رکھنے کے لئے کیا چیز لازمی کھاتی ہیں؟

اگر اس کی کمی ہوجائے تو چہرہ مرجھا جاتا ہے اور بال بے رونق ہوجاتے ہیں۔ میری خوراک میں زنک لازمی شامل ہوتا ہے تاکہ میں تروتازہ، فٹ اور صحت مند رہوں

یہ کہنا ہے ماہرہ خان کا جو مرہم ٹی وی کے وی لاگ میں زنک کے فائدے بیان کررہی ہیں۔ زنک دراصل ایک دھاتی عنصر ہے جو جسم میں موجود ہوتا ہے اور ہماری بہت سی بیماریوں سے لڑنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

زنک کن چیزوں میں موجود ہوتا ہے؟

یہ عنصر مختلف کھانوں میں پایا جاتا ہے جن میں سرخ گوشت، دالیں، بیج، خشک میوہ جات اور دودہ دہی وغیرہ شامل ہیں۔ اس کے علاوہ اگر جسم میں زنک کی کمی ہوجائے تو اس کے سپلیمینٹس بھی آسانی سے مل جاتے ہیں۔

زنک کا استعمال کیوں کرنا چاہیے؟

زنک جلد سے اضافی تیل کو ختم کرتا ہے جس سے ایکنی سے لڑنے میں مدد ملتی ہے۔
خون کی کمی اور دل کے امراض میں مفید ہوتا ہے
آنکھوں میں موجود ریٹینا کی حفاظت کرتا ہے جس کی وجہ سے آنکھوں کی بیماریاں کم سے کم لاحق ہوتی ہیں
ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لئے مفید ہے
نیوٹرینٹس نامی بین الاقوامی جریدے میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق یہ بچوں کی جسمانی اور ذہنی نشونا کے لئے ضروری ہے۔

Chehra Aur Baal Khubsoorat Rehty Hain

Discover a variety of News articles on our page, including topics like Chehra Aur Baal Khubsoorat Rehty Hain and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Chehra Aur Baal Khubsoorat Rehty Hain to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Khush Bakht  |   In News  |   0 Comments   |   3002 Views   |   08 Mar 2023
About the Author:

Khush Bakht is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Khush Bakht is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 22 April 2024)

اس کو کھانے سے چہرہ اور بال بھی خوبصورت رہتے ہیں۔۔ ماہرہ خان خود کو اسمارٹ رکھنے کے لئے کیا چیز لازمی کھاتی ہیں؟

اس کو کھانے سے چہرہ اور بال بھی خوبصورت رہتے ہیں۔۔ ماہرہ خان خود کو اسمارٹ رکھنے کے لئے کیا چیز لازمی کھاتی ہیں؟ ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ اس کو کھانے سے چہرہ اور بال بھی خوبصورت رہتے ہیں۔۔ ماہرہ خان خود کو اسمارٹ رکھنے کے لئے کیا چیز لازمی کھاتی ہیں؟ سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔