نہار منہ بڑی الائچی کے دانے پیس کر کھانے سے جسم میں کیا تبدیلی آتی ہے؟ بڑی الائچی کے چند وہ فائدے جن سے آپ بھی اس کا استعمال بڑھانے پر مجبور ہوجائیں گے

گرم مصالحہ برصغیر پاک و ہند کے کھانوں کا لازمی مصالحہ ہے جو کھانوں کو زبردست خوشبو کے ساتھ ذائقہ بھی بخشتا ہے۔ گرم مصالحے میں موجود بڑی الائچی اگر کھانے کے دوران منہ میں آجائے تو لوگوں کو اس کا ذائقہ اکثر پسند نہیں آتا لیکن بہت کم لوگ جانتے ہیں کہ یہ بڑی الائچی بڑے کام کی چیز ہے اور اپنے اندر صحت کے خزانے چھپائے ہوئے ہے۔

بڑی الائچی کی غذائی اہمیت

بڑی الائچی میں پروٹین، گڈ کاربز، فائبر، وٹامن بی 6، وٹامن بی 3، وٹامن سی، زنک، کیلشیئم، میگنیشیئم اور پوٹاشئیم شامل ہوتے پیں

بڑی الائچی کے حیرت انگیز فائدے

ذہنی تناؤ اور نیند کی کمی کا شکار رہنے والے لوگوں کو چاہئے کہ بڑی الائچی کو چائے یا قہوے میں ڈال کر استعمال کریں کیوں کہ بڑی الائچی کا عرق ذہن اور اعصا کو سکون بخشتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ دمہ، نزلہ، زکام اور پھیپھڑوں کی الرجی میں فائدہ کرتی ہے۔

متلی کی کیفیت سے نجات

الٹی اور طبعیت میں بھاری پن محسوس ہو تو بڑی الائچی کے دانے پیس کر پانی کے ساتھ پھانکنے سے یہ کیفیت ختم ہوجاتی ہے اس کے علاوہ یہ درد اور اینٹھن سے بھی نجات میں مدد کرتی ہے۔

نہار منہ بڑی الائچی کے دانے چبانے کے فائدے

صبح نہار منہ بڑی الائچی کو اچھی طرح چبانے سے جسم کی ناگوار بو کم ہونے لگتی ہے اور مسلسل استعمال سے پسینے کی ناگوار بو سے چھٹکارا بھی مل سکتا ہے۔ الائچی کے دانوں میں تانبے، لوہے، ربوفلیون وغیرہ پائے جاتے ہیں جو خون کی کمی دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ایک گلاس گرم دود میں چٹکی بھر ہلدی اور بڑی الائچی کا پاؤڈر ملا کر پینے سے خون کی کمی دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔

بھوک کھولتی ہے

بڑی الائچی معدے کی گرمی اور تیزابیت کم کرتی ہے۔ اسے چبا کر کھانے سے منہ کی بدبو کم ہوتی ہے اس کے علاوہ یہ جسم سے زہریلے مادوں کے اخراج میں مدد کرتی ہے۔ بھوک کھولتی ہے۔

Bari Elaichi Ke Heran Kun Fayde

Discover a variety of Health and Fitness articles on our page, including topics like Bari Elaichi Ke Heran Kun Fayde and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Bari Elaichi Ke Heran Kun Fayde to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Khush Bakht  |   In Health and Fitness  |   0 Comments   |   3037 Views   |   14 Nov 2022
About the Author:

Khush Bakht is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Khush Bakht is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 19 July 2024)

نہار منہ بڑی الائچی کے دانے پیس کر کھانے سے جسم میں کیا تبدیلی آتی ہے؟ بڑی الائچی کے چند وہ فائدے جن سے آپ بھی اس کا استعمال بڑھانے پر مجبور ہوجائیں گے

نہار منہ بڑی الائچی کے دانے پیس کر کھانے سے جسم میں کیا تبدیلی آتی ہے؟ بڑی الائچی کے چند وہ فائدے جن سے آپ بھی اس کا استعمال بڑھانے پر مجبور ہوجائیں گے ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ نہار منہ بڑی الائچی کے دانے پیس کر کھانے سے جسم میں کیا تبدیلی آتی ہے؟ بڑی الائچی کے چند وہ فائدے جن سے آپ بھی اس کا استعمال بڑھانے پر مجبور ہوجائیں گے سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔