کیا آپ لوگ یہ پھل کھاتے ہیں اگر نہیں تو آج ہی گھر لے آئیں۔۔ کیوی کے انمول فائدے جس کا فائدہ آپ کو زندگی بھر ہوگا

پھلوں میں قدرت نے جادوئی فوائد رکھے ہیں جن کو کھانے سے انسان صحت یاب ہوجاتا ہے۔ ہم لوگ روزانہ کھانے کی فضول چیزوں پر پیسے ضائع کرتے ہیں جس کا آگے صرف نقصان ہی ہونا ہوتا ہے۔ لیکن اگر ہم انہی پیسوں سے کوئی پھل خرید کر کھائیں تو اس کا ہمیں فائدہ حاصل ہوگا اور ترو تازہ زندگی گزاریں گے۔
پھلوں میں ایک خوش ذائقہ پھل کیوی بھی ہے جس کے بے شمار فوائد موجود ہیں مگر لوگ نہیں جانتے۔ آیئے ہم آپ کو بتاتے ہیں۔

کیوی بلڈ پریشر بھی کنٹرول میں رکھتا ہے۔ کیوی جسم میں سوڈیم کا لیول کم کرنے میں بھی معاونت کرتا ہے۔ اس پھل کو کھانے والے افراد سوجن کے مسائل سے دور رہتے ہیں۔

کیوی میں فائبر کی مقدار بہت زیادہ پائی جاتی ہے اس لیے اس پھل کو روزانہ استعمال کرنےسے معدے کے مسائل سے چھٹکارا ملتا ہے، قبض دور ہوتا ہے، اسہال کا بھی خطرہ کم ہوجاتا ہے۔

اگر آپ کو نیند نہیں آتی تو ایک ہفتہ اس پھل کو کھائیں۔ نیند نہ آنے کی پریشانی میں مبتلا افراد کیوی کھائیں تو پرسکون نیند آئے گی، کیوی کھانے سے نیند 5 سے 13 فیصدی تک بہتر ہوجاتی ہے، یہ آنکھوں کے لیے بھی بہت مفید ہے۔

یہ بہترین پھل جلد کے مسائل بھی دور کرتا ہے۔ اس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹ جلد کو خراب ہونے سے بچاتا ہے۔ بہتر نتائج کے لیے اس کے گودے کو چہرے پر ملنا بھی فائدہ مند ہے۔

دل کے مریض کو کیوی کھانا چاہیئے کیونکہ اس پھل سے انسان 15 فیصد تک دل کی بیماریوں سے محفوظ رہ سکتا ہے۔