سیب کے مکھن کے فوائد و استعمالات اور جانیں گھر میں سیب کا مکھن بنانے کا آسان طریقہ

سیب ایسا پھل ہے جو روزانہ کھانا آپ کی صحت کے لئے انتہائی مفید ہے یہ بات تو ڈاکٹر بھی آپ کو بتاتے رہتے ہیں۔ اور ہم نے بھی آپ کو اس کی افادیت سے متعلق بارہا بتایا ہی ہے۔ سیب کو استعمال کرنے کے طریقے مختلف ہیں ان میں سے ایک بہت منفرد اور مزیدار سا طریقہ یہ ہے کہ آپ سیب کا مکھن کھائیں اور جو دے آپ کو صحت بھی اور غذائیت بھی۔

سیب کے مکھن کے فوائد:
• ایک چمچ سیب کے مکھن میں 29 فیصد کیلوریز، 7 گرام کاربوہائیڈریٹ، صفر فیصد چربی، چھ سے آٹھ فیصد پروٹین اور فائبر ہوتا ہے۔
• آپ اگر صبح ناشتے میں کھائیں تو یہ سارا دن آپ کے جسم کو توانائی فراہم کر نے کے ساتھ ساتھ ذہن کو بھی طاقت دیتا ہے۔
• وہ بچے جن کے پیٹ میں کیڑے ہیں ان کے لئے سیب کا مکھن بہت مفید ہے کیونکہ اس میں تیزابیت پائی جاتی ہے جو جراثیم اور کیڑوں کو مارنے میں مدد دیتا ہے۔
• بھوک کی کمی کا شکار لوگوں کے لئے یہ مکھن بہت مفید ہے۔
• گھٹنوں کے درد میں سیب کا مکھن کھانے سے لیس پیدا ہوتا ہے جو آپ کو چلنے پھرنے میں مدد دیتا ہے۔

استعمالات:
• ڈبل روٹی سلائس پر سیب کے مکھن کو لگاکر ناشتے میں استعمال کرنا خاصا مفید ہوتا ہے۔
• اس کو مختلف مٹھائیوں اور ربڑی وغیرہ میں ڈال کر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
• کسٹرڈ ٹیریفل کا ذائقہ بڑھانے کے لئے بھی اس کو شامل کیا جاتا ہے۔

اس کو گھرمیں بنانے کا طریقہ:
• ایک کلو سیب کو دھو کر چھیلیں اور ان کو چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
• ایک پتیلی میں آدھا کپ سیب کا سرکہ اور دو جگ پانی ڈال کر اچھی طرح ابالیں ا ور اس میں دو چمچ نمک، ایک کپ براؤن شوگر ڈال کر خؤب گاڑھا شیرہ بنائیں اور اس میں کٹے ہوئے سیب ڈال کر ایک سے دو گھنٹے کے لئے ڈھک کر ہلکی آنچ پر پکنے دیں۔
• ایک گھنٹے بعد اس میں دو کپ دودھ میں ونیلا ایسنس ڈال کر مکس کریں اور مذید پکائیں جب تک کہ اس کا رنگ ہلکا براؤن نہ ہوجائے۔
• لیجئیے تیار ہے آپ کا مذیدار، ذائقہ دار سیب کا مکھن جو کھائے وہ بار بار فرمائش کرے۔

Benefits Of Apple Butter

Discover a variety of Health and Fitness articles on our page, including topics like Benefits Of Apple Butter and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Benefits Of Apple Butter to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Humaira  |   In Health and Fitness  |   0 Comments   |   12450 Views   |   24 Aug 2020
About the Author:

Humaira is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Humaira is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 15 April 2024)

سیب کے مکھن کے فوائد و استعمالات اور جانیں گھر میں سیب کا مکھن بنانے کا آسان طریقہ

سیب کے مکھن کے فوائد و استعمالات اور جانیں گھر میں سیب کا مکھن بنانے کا آسان طریقہ ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ سیب کے مکھن کے فوائد و استعمالات اور جانیں گھر میں سیب کا مکھن بنانے کا آسان طریقہ سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔