اگر آپ کے گھر میں بننے والی فروٹ چاٹ میں یہ پھل شامل ہوتا ہے تو فوراً ۔۔۔ جانیں فروٹ چاٹ میں کون سے پھل شامل کرنا خطرناک ثابت ہو سکتا ہے؟

افطار میں سب سے زیادہ کھائی جانے والی فروٹ چاٹ کو دیکھ کر ہی روزے دار خود کو بہتر اور توانہ محسوس کرنے لگتاہے۔ فروٹ چاٹ میں کئی پھل شامل کیے جاتے ہیں جن میں سیب ، کیلا ، آم ، خربوزہ اور دیگر شامل ہیں۔
غذائی ماہرین کے مطابق اگر ماہ صیام میں پورا مہینہ فروٹ چاٹ کھائی جائے تو عید تک چہرے پر رونق، جِلد صحت مند اور ناخنوں اور بالوں کی صحت بھی بہتر ہوتی ہے۔

* غذائی ما ہرین کچھ پھلوں کو ایک ساتھ کھانے سے منع کیاہے جو کہ مندرجہ ذیل درج ہیں:

طبی ماہرین کی جانب سے ویسے تو فروٹ چاٹ کے بہترین غذا قرار دیا جاتا ہے لیکن اس میں چند پھل شامل کرنے سے بیماری کا خطرہ لاحق ہوتا ہے۔
غذائی ماہرین نے تربوز کو پھلوں کی چاٹ میں شامل کرنے سے منع کیاہے، اس میں وافر مقدار میں پانی شامل ہوتا ہے، تربوز اور پانی کے ایک ساتھ استعمال سے ہیضہ ہونے کا خدشہ بڑھ جاتا ہے۔
عموماً روزے دار جیسے ہی روزہ کھولتے ہیں وہ سب سے پہلے کھجور کے ساتھ ایک گلاس پانی پیتا ہے، اس کے بعد جب یہ فروٹ چاٹ کھائی جاتی ہے تو اس میں موجود تربوز ہیضہ ہونے کا سبب بن سکتا ہے، اس لیے تربوز کو فروٹ چاٹ میں شامل کرنے کے بجائے افطاری کے بعد بھوک محسوس ہونے پر کھائیں۔
غذائی ماہرین مزید بتاتے ہیں کہ اگر دسترخوان پر لسی یا دودھ سے بنی کوئی اور غذا بھی موجود ہے تو اس دن کیلے کا استعمال فروٹ چاٹ میں نہ کریں، ایسا کرنے سے پیٹ خراب اور طبیعت گھنٹوں بوجھل ہو سکتی ہے۔

By Noman    |    In Step By Step Recipes   |    0 Comments    |    1101 Views    |    12 Apr 2022

Related Articles

Comments/Ask Question

Read Blog about اگر آپ کے گھر میں بننے والی فروٹ چاٹ میں یہ پھل شامل ہوتا ہے تو فوراً ۔۔۔ جانیں فروٹ چاٹ میں کون سے پھل شامل کرنا خطرناک ثابت ہو سکتا ہے؟ and health & fitness, step by step recipes, Beauty & skin care and other related topics with sample homemade solution. Here is variety of health benefits, home-based natural remedies. Find (اگر آپ کے گھر میں بننے والی فروٹ چاٹ میں یہ پھل شامل ہوتا ہے تو فوراً ۔۔۔ جانیں فروٹ چاٹ میں کون سے پھل شامل کرنا خطرناک ثابت ہو سکتا ہے؟) and how to utilize other natural ingredients to cure diseases, easy recipes, and other information related to food from KFoods.