کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کو کیسے کنٹرول کریں؟ جانیئے ڈاکٹر اُمِ راحیل کی بتائی ہوئی خاص ریمیڈی، جس سے رہیں اب دونوں کنٹرول میں

پہلے جو بیماریاں صرف بڑے بوڑھوں اور عمر رسیدہ لوگوں کو ہوتی تھیں، آج کل وہ نوجوانوں اور بچوں میں بھی پائی جانے لگی ہیں۔ اسکی سب سے بڑی وجہ موحولیاتی آلودگی، غیر صحت بخش طرزِ زندگی اور نامناسب خوراک ہے۔ کچھ بیماریاں جو کافی عام ہوگئی ہیں ان میں کولیسٹرول اور بلڈ پریشر سرفہرست ہے۔

اکثر لوگوں کو ہائی بلڈ پریشر کا مسئلہ رہتا ہے جس کے لیئے وہ روزانہ کی بنیاد پر دوائیاں کھاتے ہیں، ساتھ ہی جن کو کولیسٹرول کا مسئلہ رہتا ہے ان کو بھی مختلف دوائیوں اور تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ ایسے میں ڈاکٹر اُمِ راحیل نے دو آسان سی ریمیڈیز ہمارے ساتھ شئیر کی ہیں، آئیے آپ کو بتاتے ہیں۔

بلڈ پریشر کیلیئے:

ایک ٹکڑا اسرول بوٹی اور ایک چمچ سفید صندل لیں اور ان دونوں کو ایک جگ پانی میں ڈال کر رات بھر کیلیئے ڈال کر رکھ دیں اور اگلے دن اس پانی کو پورا دن تھوڑا تھوڑا کر کے پیتے رہیں۔ اس سے بلڈ پریشر نارمل رہے گا۔
ان دونوں کا پاؤڈر بھی بنا کر آپ رات کو ایک چمچ پانی کے ساتھ پھانک سکتے ہیں، ان شاء اللّٰہ افاقہ ہوگا۔

کولیسٹرول کیلیئے:

اگر آپ کو کولیسٹرول کا مسئلہ ہے تو ارجن کی چھال کا ٹکڑا یا پھر پاؤڈر گھر میں لازمی رکھیں۔ اب چاہیں تو ادرک کے ساتھ اسکا قہوہ بنا کر پیئیں یا پھر اسکا پاؤڈر رات کو پانی کے ساتھ پھانک لیں، دونوں صورتوں میں فائدہ ہوگا۔
یہ عمل تقریباً 21 دنوں تک لازمی کریں، اس سے دل بھی صحت مند رہتا ہے۔