15 دن میں 21 کلو وزن کم کرلیا.. کشف انصاری نے پہلی بار چند دنوں میں چربی پگھلانے کا راز بتا دیا

"میں نے 15 دن میں 21 کلو وزن کم کرلیا ہے۔ ہمیشہ سے پتلی ہونا چاہتی تھی لیکن ڈائٹنگ مجھ سے ہوتی نہیں تھی لیکن اس بار ٹھان لیا تھا کہ کسی بھی طرح بس پتلا ہونا ہےَ"

معروف یوٹیوبر کشف انصاری کے 2 لاکھ سے زائد فالوورز ہیں۔ گزشتہ دنوں ان کا ایک وی لاگ وائرل ہوا جس میں انھوں نے اپنے وزن کم کرنے والے سفر کے بارے میں بات کی۔ کشف کا کہنا تھا کہ ان کا وزن صرف چند دنوں میں ہی 21 کلو کم ہوا ہے۔

اس بارے میں انھوں نے بتایا کہ وزن کم کرنے کا جو طریقہ انھوں نے اختیار کیا وہ کافی خطرناک تھا اور اس کے نقصانات بھی ہیں اسی وجہ سے وہ اس بارے میں کسی کو نہیں بتاتیں۔ انھوں نے فاسٹنگ ڈائیٹ کے علاوہ 15 دن تک واٹر ڈائیٹ بھی کی جس کا نتیجہ یہ نکلا کہ وہ بیمار ہو کر بستر تک محدود ہوگئیں۔

اس کے بعد انھوں نے کچھ دن ایک ٹرینر کے ساتھ ورزش کی اور پھر سویمنگ شروع کی جس سے ان کا وزن تیزی سے گرنے لگا۔ کشف نے بتایا کہ وہ 100 کلو سے 79 کلو پر آگئی ہیں۔ جبکہ وزن کم کرنے والوں کو ان کا مشورہ تھا کہ سوئمنگ کریں کیونکہ اس سے کیلوریز تیزی سے کم ہوتی ہیں۔