کیا آپ جانتے ہیں کون کون سے پھلوں کو کھانے سے آپ گنج پن سے بچ سکتے ہیں؟؟؟ جانیں وہ کون سے پھل ہیں اور آج ہی سے انہیں کھانا شروع کر دیں کہیں دیر نہ ہو جائے

قدرت نے پھلوں میں اتنی افادیت رکھی ہے کہ جتنا شکر ادا کیا جائے کم ہے، مگر کیا آپ جانتے ہیں کہ پھلوں کو کھانے سے صحت کے ساتھ ساتھ آپ گنج پن سے بھی محفوظ رہ سکتے ہیں۔
مگر وہ کون سے پھل ہیں جن میں قدرتی طور پر گنج پن سے محفوظ رکھنے کی صلاحیت ہے یہ آج ہم آپ کو بتائیں گے۔
گنج پن سے دور رہیں صِرف ان پھلوں کے استعمال سے:

پپیتا:

پپیتے میں کولیگن مجود ہوتا ہے، یہ ایک ایسا پروٹین جو جسم کے لیے بہت ضروری ہے، یہ نہ صرف نئے بالوں کو اگانے میں مدد دیتا ہے بلکہ ان کو مضبوط اور صحت مند بناتا ہے، پپیتے میں اس اہم وٹامن کی کافی زیادہمقدار ہوتی ہے اس لئے پپیتا کھانے سے آپ گنج پن اور بالوں کے دیگر مسائل سے بچ سکتے ہیں۔

سیب:

سیب میں بھرپور آئرن کے ساتھ ساتھ وٹامن اے بی اور سی موجود ہوتا ہے، سیب میں موجود اینٹی آکسائیڈنٹس فری ریڈیکلز سے لڑ کر خلیات کو دوبارہ بننے میں مدد دیتے ہیں، صحت مند بالوں کے لئے روزانہ ایک سیب کھانا چاہیئے۔

انناس:

ہمارے جسم میں موجود فری ریڈیکلز ہمیں وقت سے پہلے بوڑھا کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں اس لیے ان فری ریڈیکلز کا خاتمہ ضروری ہے، انناس میں وٹامن سی، وٹامن بی سی اور اینٹی آکسائیڈنٹس کی بھرپور مقدار موجود ہوتی ہے جو فری ریڈیکلز کو ختم کر کے ہمیں جلد بوڑھا ہونے سے روکتا ہے۔

آڑو:

اچھے اور صحت مند بالوں کے لئے ہمارے سر کی جِلد میں نمی کا ہونا بے حد ضروری ہے، آڑو ایک قدرتی موسچرائزر کی خوصوصیات رکھتا ہے، اس لئے آڑو کھانے سے سر کی جلد کی نمی برقرار رہتی ہے اور یوں بال بھی صحت مند اور موسچرائز رہتے ہیں۔

By Sadia    |    In Tips and Totkay   |    0 Comments    |    541 Views    |    22 Apr 2021

Comments/Ask Question

Read Blog about کیا آپ جانتے ہیں کون کون سے پھلوں کو کھانے سے آپ گنج پن سے بچ سکتے ہیں؟؟؟ جانیں وہ کون سے پھل ہیں اور آج ہی سے انہیں کھانا شروع کر دیں کہیں دیر نہ ہو جائے and health & fitness, step by step recipes, Beauty & skin care and other related topics with sample homemade solution. Here is variety of health benefits, home-based natural remedies. Find (کیا آپ جانتے ہیں کون کون سے پھلوں کو کھانے سے آپ گنج پن سے بچ سکتے ہیں؟؟؟ جانیں وہ کون سے پھل ہیں اور آج ہی سے انہیں کھانا شروع کر دیں کہیں دیر نہ ہو جائے) and how to utilize other natural ingredients to cure diseases, easy recipes, and other information related to food from KFoods.