ایک شخص کے ہاں اولا دنہیں وہ رہی تھی تو نبی ﷺ نے اس کو کون سے انڈے کھانے کا مشورہ دیا؟

Desi Ande Khane Ke Fayde

انڈہ ایک مکمل غذا سمجھی جاتی ہے جس میں پروٹین، کیلشیئم، فیٹ، کاربوہائیڈریٹ اور پوٹاشیئم کے علاوہ ضروری نیوٹرینٹس پائی جاتی ہیں جو اس کو انسانی جسم کے لیے مکمل بناتے ہیں۔ انڈے دیسی ہوں یا فارمی ویسے تو دونوں ہی بہت فائدے مند ہیں۔ محققین کے مطابق حضرت علی رضی اللہ عنہ فرماتے ہیں کہ ایک شخص رسول اللہ ﷺ کے پاس آیااور اس نے شکایت کی کہ میرے گھر میں اولا د پیدا نہیں ہوتی۔ رسول اللہ ﷺ نے اس کے لیے علاج تجویز فرمایا تم انڈے کھایاکرو۔

سائنسی تحقیق بتاتی ہے کہ دیسی انڈے روزانہ کھانے سے جنسی صحت بحال رہتی ہے اور مردانہ کمزوری کو کنٹرول کرنے میں یہ انڈے بہت مفید ہیں۔

مگر کیوں؟ دیسی مرغیوں کی نشونما کے لیے انھیں جو خوراک دی جاتی ہے اس کی پیداوار میں کیڑے مار دواؤں اور دوسرے کیمیکل نہیں استعمال ہوتے نہ ہی انھیں ہارمونز ، اینٹی بائیوٹک اور دوسری دوائیں دی جاتی ہیں ۔ اس وجہ سے دیسی انڈے نقصان دہ کیمیکلز اور دواؤں کے مضر اثرات سے پاک ہوتے ہیں۔ ان انڈوں میں اومیگا ۳ فیٹی ایسڈ زیادہ مقدار میں موجود ہوتا ہے ۔ یہ فیٹی ایسڈ ذہنی نشونما اور کار کردگی کو بہتر بناتا ہے ۔ اور خطرناک بیماریوں یعنی کینسر ، دل کی بیماریوں اور گٹھیا کی بیماری سے بچاتے ہیں۔ دیسی انڈوں میں فارمی انڈوں سے د وگنا زیادہ فیٹی ایسڈ ، کولیسٹرول کا ایک تہائی جبکہ فیٹس کا ایک چوتھائی حصہ ہوتا ہے۔