سونے سے پہلے بیڈ کے پاس سادے پانی کا گلاس کیوں رکھنا چاہیے؟ عام سی عادت کا ایسا فائدہ جسے جان کر آپ بھی روز یہ کام کرنے پر مجبور ہوجائیں گے

ہم اپنی عام زندگی میں مہنگی اور کیمیکل والی دواؤں کے استعمال کے اتنے عادی ہوچکے ہیں کہ اپنی بیماری پر قابو پانے کے لئے ان عادتوں پر غور ہی نہیں کرتے جو نہ صرف قیمتی روپے بچاتی ہیں بلکہ کسی مضر اثرات کے بغیر ہماری بہت سی بیماریاں پیدا ہونے سے پہلے ہی ختم کردیتی ہیں۔ آج ہم آپ کو ایسا طریقہ بتانے جارہے ہیں جس کے لئے آپ کو ایک روپیہ بھی خرچ نہیں کرنا پڑے گا۔

طریقہ کار

سونے سے پہلے بستر کے نیچے ایک سادے پانی سے بھرا ہوا گلاس ضرور رکھیں۔ اگر نیچے رکھنا ممکن نہیں ہو تو آس پاس کسی ٹیبل پر رکھ دیں۔ یاد رہے کہ یہ پانی پینا ہر گز نہیں ہے نہ ہی اس پر کوئی ڈھکن لگانا ہے۔ سونے سے پہلے پانی کا گلاس قریب رکھ کر چند منٹ گہری سانسیں لیں اور سو جائیں۔ صبح اٹھ کر پانی پھینک دیں۔

اس سے کیا ہوگا؟

اس عمل سے پانی آبی بخارات بن کر سانس کے ذریعے آپ کے جسم کو نمی اور دماغ کو سکون بخشتا ہے۔ دماغ کو تازہ آکسیجن ملتی ہے۔ صبح اٹھ کر پانی کے گلاس میں بلبلے دیکھیں تو سمجھ جائیں آپ کے دماغ کا سارا تناؤ اس گلاس میں جذب ہوچکا ہے کیوں کہ پانی کا گلاس تمام منفی عناصر اپنے اندر جذب کرلیتا ہے اور آپ خود کو ہلکا پھلکا اور انتہائی پرسکون محسوس کرنے لگتے ہیں۔

عام سے عمل کے فائدے

اس ٹرک سے وہ لوگ فائدہ اٹھا سکتے ہیں جو نیند کی کمی کا شکار ہیں اس کے علاوہ ذہنی تناؤ اور ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لئے بھی یہ طریقہ کارگر ثابت ہوسکتا ہے۔

Bed Ke Pas Glass Kiyun Rakhna Chahiye

Discover a variety of News articles on our page, including topics like Bed Ke Pas Glass Kiyun Rakhna Chahiye and other health issues. Get detailed insights and practical tips for Bed Ke Pas Glass Kiyun Rakhna Chahiye to help you on your journey to a healthier life. Our easy-to-read content keeps you informed and empowered as you work towards a better lifestyle.

By Khush Bakht  |   In News  |   0 Comments   |   2214 Views   |   14 Oct 2022
About the Author:

Khush Bakht is a content writer with expertise in publishing news articles with strong academic background. Khush Bakht is dedicated content writer for news and featured content especially food recipes, daily life tips & tricks related topics and currently employed as content writer at kfoods.com.

Related Articles
Top Trending
COMMENTS | ASK QUESTION (Last Updated: 14 April 2024)

سونے سے پہلے بیڈ کے پاس سادے پانی کا گلاس کیوں رکھنا چاہیے؟ عام سی عادت کا ایسا فائدہ جسے جان کر آپ بھی روز یہ کام کرنے پر مجبور ہوجائیں گے

سونے سے پہلے بیڈ کے پاس سادے پانی کا گلاس کیوں رکھنا چاہیے؟ عام سی عادت کا ایسا فائدہ جسے جان کر آپ بھی روز یہ کام کرنے پر مجبور ہوجائیں گے ہر کسی کے لیے جاننا ضروری ہیں کیونکہ یہ ایک اہم معلومات ہے۔ سونے سے پہلے بیڈ کے پاس سادے پانی کا گلاس کیوں رکھنا چاہیے؟ عام سی عادت کا ایسا فائدہ جسے جان کر آپ بھی روز یہ کام کرنے پر مجبور ہوجائیں گے سے متعلق تفصیلی معلومات آپ کو اس آرٹیکل میں بآسانی مل جائے گی۔ ہمارے پیج پر کھانوں، مصالحوں، ادویات، بیماریوں، فیشن، سیلیبریٹیز، ٹپس اینڈ ٹرکس، ہربلسٹ اور مشہور شیف کی بتائی ہوئی ہر قسم کی ٹپ دستیاب ہے۔ مزید لائف ٹپس، صحت، قدرتی اجزاء اور ماڈرن ریمیڈی کے فوڈز میں موجود ہے۔