5 Best Health Benefits of Fenugreek Seeds (Methi Dana)

خواتین کے لیے میتھی دانہ کے چند حیرت انگیز فائدے
میتھی دانہ کے فوائد اور خواتین کی صحت کو بہتر کرنے کے لیے اس کا استعمال صدیوں سے چلا آرہا ہے ۔میتھی دانہ ہارمونزکی ترتیب کو برقرار رکھنے کے لیے ایک بہترین دوائی کے طور پر مانا جاتا ہے اور بہت سی خواتین اسے استعمال بھی کرتی ہے ۔ ذیل میں ہم کچھ ایسے گھریلونسخے بتار رہے ہیں جن پر عمل کرکے خواتین ان مسائل سے نجات پا سکتی ہیں ۔

ہارمونز کی بے ترتیبی :

ایک چائے کا چمچ میتھی دانہ ایک کپ پانی میں اُبال کر پینے سے ہارمونز کی بے ترتیبی درست ہوجاتی ہے ۔ اس چائے کو دن میں دو سے تین مرتبہ استعمال کیا جا سکتا ہے ۔ ہارمونز کی ترتیب کے لیے یہ چائے جادوئی طرح سے کام کرتی ہے ۔

اسٹریس اور پریشانی کا علاج :

اگر آپ مسلسل پریشان ہیں اور آپ کو بہت زیادہ ذہنی تناؤ رہتا ہے تو اس نسخے پر عمل کرکے آپ اپنا اسٹریس لیول کم کرسکتی ہیں ۔اس کے لیے میتھی دانہ ، لیموں کا رس، شہد ، تلسی کے چند پتے اور ایک دار چینی کا ٹکڑا ایک کپ پانی میں اُبال کر ٹھنڈا کرکے پی لیں ۔اسٹریس لیول میں ضرور کمی آئے گی ۔

ماہواری کے درد میں کمی :

ایک چٹکی میتھی دانہ ایک گلاس نیم گرم پانی کے ساتھ پینے سے ماہواری کے درد سے نجات مل سکتی ہے ۔ ایام مخصوصہ سے دو یا تین دن پہلے بھی اگر اس نسخہ پر عمل کیا جائے تو periodsکی وجہ سے ہونے والی دوسری پریشانیوں سے بھی چھٹکارا مل سکتا ہے ۔

بلیک ہیڈ کے خاتمے کے لیے :

تین کھانے کے چمچ میتھی دانہ دوکپ پانی میں اُبالیں اتنا اُبالیں کہ پانی آدھ رہ جائے ۔ اب میتھی دانہ کا پیسٹ بنا لیں اور اس پیسٹ کو اپنے پر بلیک ہیڈز اور کھلے مسام پر لگا لیں ۔ اسے خشک ہونے دین پھر چہرے پر اسکر ب کرکے اُتار لیں ۔ پہلی دفعہ کے استعمال سے آپ واضح فرق محسوس کریں گے اور روزانہ کے استعمال سے بلیک ہیڈز ہمیشہ کے لیے ختم ہوجائیں گے۔میتھی دانہ کے پانی کو بالوں کی جڑوں میں لگالیں اور پوری رات لگا رہنے دیں ۔ صبح نیم گرم پانی دھو لیں ۔ ا س سے بالوں کی جڑیں مضبوط ہوتی ہیں اور بال گھنے ہوتے ہیں ۔۔

نئی ماؤں کے لیے :

میتھی دانہ دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے بہت مفید ہے ۔ اس کے علاوہ ڈیلیوری کے بعد ہونے والی کمزوری میں بھی میتھی دانے کے استعمال سے بہت افاقہ ہوتا ہے ۔ یہ ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے ۔میتھی دانہ ہرطرح سے خواتین کے لیے بہترین ہے۔

---

5 Best Health Benefits of Fenugreek Seeds (Methi Dana)

Fenugreek seeds’ use and benefits for women’s health have been known for over 4000 years. In fact, even nowadays in many parts of Asia, fenugreek is daily used to treat different female issues such as PMS, low appetite, low breast milk supply in nursing mothers, and even used for increasing fertility, breast size and volume.

There are so many remedies from which fenugreek can cure many issues of women. Some of them are discussed below:

1. Fenugreek tea for hormonal imbalance:

From a very early time, fenugreek seeds (meethi dana) are believed to be magical. They are considered the perfect natural hormone replacement therapy and have been used as such by women. Just make tea out of a teaspoon of the seeds and drink it twice or thrice a day.

2. Reducing stress and anxiety in women:

If you are having issues constantly and you are having anxiety and stress, this tea will help you to reduce your stress level. Combine fenugreek seeds, mint, basil, cinnamon, lemon juice and honey together and boil for 3 minutes. You will get a tea for reducing stress and anxiety.

3. for period cramps:

A pinch of fenugreek seeds with warm water can reduce period cramps and also pre menstrual stress. You can take fenugreek seed two to three days before your menstrual date to reduce PMS.

4. Fenugreek seeds for black heads and hairs:

Boil 3 tbsp of fenugreek seeds in 2 cups of water that the water reduces to 1 cup and the seeds become soft. Make a paste out of the seeds and apply on the nose and other open pores of the face. Let it dry and then rub it off your face. You will see the black heads are vanished away. Regular use of this remedy will permanently remove the blackheads.

Apply the water on to your scalp and massage gently. Leave it over night and wash with warm water. Your hairs will start growing thicker. It gives volume to the hair.

5. for new mothers:

Fenugreek seeds are very essential for lactating mothers. Chewing a teaspoon of fenugreek seeds produces more milk. It strengthens the bones of lactating mothers. All these home remedies are very essential for women.

---

There are so many benefits of fenugreek seeds (methi Dana). Fenugreek seeds (methi Dana) can be used in different kinds of curry recipes in Pakistan. People are not aware of the benefits of fenugreek seeds (methi dana). Fenugreek seeds (methi dana) can be used for curing arthritis pain. A big benefit of fenugreek seeds (methi dana) is that it relieves period cramps in women.

Another benefit of fenugreek seeds (methi dana) is that it is used in so many remedies for skin and hairs as well. There are so many ways to use fenugreek seeds (methi dana). We should definitely add this amazing beneficial fenugreek seed (methi dana) in our diet. Thank you for reading the article.