اگر آپ بھی کیل مہاسوں سے پریشان ہیں تو مہنگی کریموں کے بجائے ان 5 غذاؤں کا استعمال کریں اور فرق دیکھیں

کیل مہاسوں سے جلد اور اس کے نیچے موجود ٹشو کو نقصان پہنچتا ہے۔ جسم اس نقصان کو ٹھیک کرنے کی کوشش کرتا ہے اور کولیجن پیدا کرتا ہے۔ اگر جسم بہت کم یا بہت زیادہ کولیجن پیدا کرتا ہے تو جلد پر داغ ظاہر ہوتے ہیں۔ کاسمیٹک صنعت نے مہاسوں کے داغوں سے لڑنے کے لئے بہت سارے طریقے ڈھونڈ لیے ہیں ، لیکن ایسا کرنے کا سب سے آسان اور فطری طریقہ یہ ہے کہ آپ خود ان کا علاج قدرتی طریقے سے کچھ مزیدار اور صحت مند غذاؤں سے کریں۔

کدو
کدو نیاسین، فولیٹ، وٹامن اے اور بی اور زنک کے حصول کا بہترین ذریعہ ہے- نیاسین اور فولیٹ خون کی گردش کو بہتر بناتے ہیں اور ساتھ ہی خلیوں کی بحالی کا کام بھی سرانجام دیتے ہیں جبکہ کیل مہاسوں کے علاج کے حوالے سے بھی فائدہ مند ثابت ہوتے ہیں- کدو میں پایا جانے والا زنک ہارمون کی سطح کو بےقابو نہیں ہونے دیتا اور تیل کی پیداوار کو بھی کنٹرول میں رکھتا ہے جس سے جلد کی شفایابی میں مدد ملتی ہے- وٹامن اے سے کیل مہاسوں کی وجہ سے جنم لینے والے داغ دھبوں میں کمی واقع ہوتی ہے-

لیموں
لیموں کا رس قدرتی طور پر لٹکتی ہوئی جلد کو سخت کرتا ہے اور ساتھ داغوں کا مقابلہ بھی کرتا ہے- لیموں کے چھلکوں میں flavonoids پائے جاتے ہیں جو جلد کی حفاظت کرتے ہیں- روزانہ صبح گلاس نیم گرم پانی کے ساتھ لیموں کا رس استعمال کیجیے اور صحت مند اور روشن جلد حاصل کیجیے-

شکر قندی
شکر قندی بیٹا کروٹین اور retinol پر مشتمل ہوتی ہے- آپ کا جسم بیٹا کروٹین کو وٹامن اے میں تبدیل کردیتا ہے جو کہ جلد کے رنگ کی خرابی، سوزش اور جھریوں کے خلاف مزاحمت کرتا ہے- Retinol متعدد بیوٹی پروڈکٹ میں استعمال ہونے والے اہم اجزاﺀ میں سے ایک ہے- یہ کیل مہاسوں اور داغوں کے خلاف لڑنے کی صلاحیت رکھتا ہے- مہںگی کریمیں خریدنے کے بجائے اپنی غذا میں شکر قندی کو شامل کیجیے-

پپیتا
پپیتا papain نامی ہاضم انزائم سے مالا مال ہوتا ہے- پاپین جلد کے مردہ خلیوں، سوراخوں اور مہاسوں کے داغوں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آپ کی جلد میں نمی کو برقرار بھی رکھتا ہے اور آئندہ ہونے والے مسائل سے بھی بچاتا ہے۔

گوبھی
گوبھی وٹامن سی اور طاقتور امینو ایسڈ جسے histidine کہا جاتا ہے کے حصول کا اہم ترین ذریعہ ہے- یہ خاص امینو ایسڈ آپ کی جلد کو نقصان دہ شعاعوں سے محفوظ رکھتا ہے جو موجود سیاہ دھبوں کو مزید بدتر بنا سکتی ہیں- وٹامن سی فری ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے کسی بھی نقصان سے لڑتا ہے، آپ کے جسم کو آئرن جذب کرنے میں مدد دیتا ہے اور زخموں اور داغوں کو مندمل کرتا ہے۔

By Aqib Shahzad  |   In Beauty and Skin Care  |   0 Comments   |   9823 Views   |   02 Sep 2021
Related Articles
بغیر مشین کے مشین جیسا باریک قیمہ ۔۔ بغیر مشین کے قیمہ نکالیں اور پیسے بچائیں، طریقہ اس ویڈیو میں دیکھیں
صرف چار دن میں غیر ملکی لڑکی کو بیاہ لایا ۔۔ پاکستانی لڑکا آذربائیجان گیا تو وہاں کی لڑکی سے شادی کرلی، اس منفرد جوڑے کی شادی کیسے ہوئی؟
میرے چہرے پر داڑھی ہے، لیکن میں مرد نہیں ۔۔ نوجوان لڑکی نے داڑھی رکھنے کی کیا انوکھی وجہ بتائی؟
بیٹے نے باپ کو جگر دے کر نئی زندگی دے دی ۔۔ جوان بیٹے نے باپ کی محبت میں اپنے جسم کا قیمتی حصہ عطیہ کرکے سب کا دل جیت لیا
سوچتا تھا دوسری شادی کرلوں۔۔ شاہد آفریدی نے پہلی بار اپنی شادی شدہ زندگی سے متعلق کیا انکشافات کردیے؟
گھر بیٹھے جلد کو خوبصورت اور حسین بنانا چاہتی ہیں تو شہد سے بنے یہ فیس ماسک لگائیں اور پائیں چمکدار چہرہ
بھنڈی کو روزانہ ایک گلاس پانی میں بھگو کر پینے سے خواتین اس کے کون کون سے فائدے حاصل کرسکتی ہیں؟
رات کو ایلوویرا میں لونگ دبا کر رکھیں تاکہ۔۔ کئی مسئلے حل کرنے والی یہ ٹپ آزمائیں، رزلٹ دیکھ کر آپ مہنگے پروڈکٹس لینا چھوڑ دیں گی
پیاز کے چھلکوں کو جلا کر استعمال کرنے سے کیا ہوتا ہے؟ جانیں اس کا وہ پوشیدہ راز جو آپ کو بھی معلوم نہ ہوگا
بیماری میں کھانا بھی پڑتا ہے اور زبردستی میک بھی کرنا پڑتا ہے۔۔ اداکارہ شہزین راحت سنگین بیماری میں مبتلا! بات کرتے ہوئے رو پڑیں
اگر آپ کو بھی بھوک میں متلی محسوس ہوتی ہے؟ تو سمجھ لیں کہ اس کی یہ وجہ ہو سکتی ہے
عام سے پھول سونے سے بھی زیادہ قیمتی۔۔ ڈاکٹر ام راحیل نے گیندے کے پھول کے کون سے انوکھے فائدے بتادیے؟
VIEW MORE ARTICLES
Top Trending
روزانہ افطار میں پکوڑے اور تیل میں تلی جانے والی چیزوں سے چولہا اور کچن کی دیواریں گندی ہوتی ہیں تو جانیے صرف ٹوتھ پیسٹ سے کیسے آپ کا کچن منٹوں میں صاف ہو سکتا ہے
افطار کے وقت پیدا ہونے والے اس بچے کو دیکھ کر ڈاکٹر حیران کیوں رہ گئے، جانیے کیا معجزہ ہوا؟
یہ بابر نہیں ببر شیر ہے ۔۔ بابر اعظم کا نام بھارتی کتابوں میں لکھ دیا، انڈین فینز بھڑک اُٹھے
پتھر سے نہیں بلکہ نوڈلز سے بنا دی ۔۔ ٹوٹی پھوٹی سڑکوں کو اس شخص نے نوڈلز سے کیوں بھرنا شروع کردیا؟
اگر یہ زندہ بچ گیا تو مجھے خوشی ہوگی ۔۔ 72 سالہ ٹیکسی ڈرائیور نے مسافر کو گردہ دے کر انسانیت کی اعلیٰ مثال قائم کردی
شادی میں اُبلے ہوئے انڈے مہمانوں کو دیے جاتے ۔۔ ملائیشیا میں شادی کس طریقے سے ہوتی ہے اور بارات دلہن کے گھر خود کیوں نہیں جاتی؟
یہ ایک مشہور ڈرامے میں بھی کام کرچکی ہیں٬ ساجد حسن کی اہلیہ کون ہیں اور شادی کیسے ہوئی؟ جوڑے کے دلچسپ انکشاف
کھجور کی گٹھلیاں بھی بیکار نہیں.. جانیں ان کے استعمال کا وہ طریقہ جس سے برانڈ والے اسے ہزاروں میں بیچتے ہیں
VIEW MORE ARTICLES
Comments/Ask Question

Read Blog about اگر آپ بھی کیل مہاسوں سے پریشان ہیں تو مہنگی کریموں کے بجائے ان 5 غذاؤں کا استعمال کریں اور فرق دیکھیں and health & fitness, step by step recipes, Beauty & skin care and other related topics with sample homemade solution. Here is variety of health benefits, home-based natural remedies. Find (اگر آپ بھی کیل مہاسوں سے پریشان ہیں تو مہنگی کریموں کے بجائے ان 5 غذاؤں کا استعمال کریں اور فرق دیکھیں) and how to utilize other natural ingredients to cure diseases, easy recipes, and other information related to food from KFoods.