ہرے دھنیے کو پانی میں ڈال کر پیئیں اور پھر کمال دیکھیں اتنے زبردست نتائج حاصل ہوں گے کہ آپ بھی کبھی دھنیے کا پانی پینا نہیں بھولیں گے

ہرا دھنیا کھانوں میں تو خوب مزے دیتا ہے لیکن اگر اس کا پانی پیا جائے تو یہ آپ کی صحت کے لیئے بہت فائدہ مند ہے۔ ہرے دھنیے میں وٹامن اے ، سی، کے، کیلوریز اور معدنیات پائی جاتی ہے۔ جانیں اس کو پینے سے آپ کو کیا کیا فائدہ ہوسکتا ہے:

فوائد:

ذیابیطس:

برطانوی جرنل آف نیوٹریشن کے مطابق دھنیےکے پانی میں ایسے مرکبات پائے جاتے ہیں جو جب خون میں شامل ہو کر انسولین میں اضافہ اور شوگر کی سطح کم کرنے میں مفید ثابت ہوتے ہیں۔

کولیسٹرول:

جسم میں کولیسٹرول کی سطح بڑھنے سے پریشان ہیں تو دھنیے کا پانی کولیسٹرول کی سطح کو بڑھنے سے روکنے میں مدد دیتا ہے۔ بلڈ پریشر:

نظام انہضام:

دھنیا مختلف نیوٹرنٹس سے بھرپور ہوتا ہے اور اس کا پانی معدے کو تقویت پہنچا کر نظام انہضام کے کارکردگی کو بہتر بنا دیتا ہے۔

سوزش:

تحقیق کے مطابق دھنیا کے پتے قدرتی طور پر جسم کے کسی بھی حصہ کی انفلیمیشن کو کم کرنے کا ذریعہ ہیں۔ متاثرہ جگہ پر اس کا پانی لگائیں اور پینے میں بھی مفید ہے۔

اینٹی بیکٹریل:

دھنیا میں اینٹی بیکٹریل مرکبات بھی شامل ہوتے ہیں، جو کسی بھی طرز کی انفیکشن کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔

جگر کے لیئے:

دھنیے کے پانی میں جگر کے تمام مسائل کو کنٹرول کرنے کی وافر صلاحیت ہوتی ہے جو اس کو آپ کے لیئے مفید بناتی ہے۔
اس کو بنائیں کس طرح:

دھنیے کو دھو کر اچھی طرح صاف کرلیں پھر ایک گلاس پانی کو ابالنے رکھیں اور اس میں دھنیے کو ڈال دیں پندرہ منٹ تک پکائیں اور پھر نیم ٹھنڈا ہونے پر اس کو پی لیں۔ روزانہ نہارمنہ پینا فائدہ مند ہے لیکن آپ چاہیں تو دن کے کسی وقت بھی پی سکتے ہیں۔
نوٹ : یہ ایک عام معلومات ہے مزید معلومات کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

By Laraib    |    In Health and Fitness   |    0 Comments    |    2276 Views    |    17 Oct 2021

Comments/Ask Question

Read Blog about ہرے دھنیے کو پانی میں ڈال کر پیئیں اور پھر کمال دیکھیں اتنے زبردست نتائج حاصل ہوں گے کہ آپ بھی کبھی دھنیے کا پانی پینا نہیں بھولیں گے and health & fitness, step by step recipes, Beauty & skin care and other related topics with sample homemade solution. Here is variety of health benefits, home-based natural remedies. Find (ہرے دھنیے کو پانی میں ڈال کر پیئیں اور پھر کمال دیکھیں اتنے زبردست نتائج حاصل ہوں گے کہ آپ بھی کبھی دھنیے کا پانی پینا نہیں بھولیں گے) and how to utilize other natural ingredients to cure diseases, easy recipes, and other information related to food from KFoods.